كلنا نغلم أن زيادة الوزن سببها الأساسي هو تراكم الدهون في الجسم، والدهون تنشأ من كثرة الطعام مع قلة الحركة، وقد أكدت احدى الدراسات الحديثة أن بعض الفواكه لها قدرة على حرق الدهون في جسم الإنسان ومنها:
1- التوت البري
يساعد التوت على القضاء على الكرش فهو يساعد في حرق الدهون المتراكمة حول البطن ويمنع تخزينها مسقبلا.
2- الكمثرى
تحوي الكمثرى على مواد مضادة للأكسدة عمل على تخليص الحسم من جميع الدهون المتراكمة في الجسم .
3- البرتقال
يزود الجسم بمضادات الأكسدة التي تحمي البشرة والصحة وأيضا هو غني جدا بالألياف الغذائية.
4- التفاح
يساعد قشر التفاح على حرق مزيد من الدهون وذلك عن طريق رفع مستوى التمثيل الغذائي في جسم الإنسان .
5- الليمون
يخلص الجسم من السموم الموجودة في الكبد، كما تحافظ على قلوية سوائل الجسم و الأنسجة، و بما أن تناول الليمون يساعد في الحفاظ على صحة الكبد، فهو قادر على تسهيل عملية الهضم،و حرق الدهون.
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
متجر ضي القمر
•
مشكووره ويعطيك العافيه
الصفحة الأخيرة