لااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا نصيحة مني هذ الرجيم يستخدمونه في المستشفيات وللي الله يبعد عنا الامراض فيهم القلب وسمان فيسون لهم هالرجيم علشان ينحفون باسرع وقت ممكن فانتبهو صحيح انه ينحف لكن بعده تسمنين اكثر من اول فنصيحة لكم
ودمتم سالمين
فعلا حبيبتي انا سويته وفعلا نزلت 6 كج بس يو الموز كانو 8 حبات موز الصبح 2 مع الحليب والظهر 3 مع الحليب والعشاء 3 مع الحليب كان وزني 106 كج اصبح 100 كج .
وشكرا
وشكرا
الصفحة الأخيرة
هذا نفس ريجيم شوربة الملفوف وبنحف 6 كيلو كما قلت ولكن بمساعدة شوربة الملفوف مع كل الايام السالفة الذكر
موفقة يا عسسسسسسسسسسسل