يسعد اوقااااااااتكم جميعا..
يالله شدوووووو الهمه...
نبى نوصل للقمه...
..((وترانا لااااااحقين ع اللقمه))
بنات حواء
ان شاء الله بكرة ..راح نبدا بإراده من حديد
رجيم 7 ك..بــ 7 ايام
وطبعا لو نزلنا ااااااااي شي نحنا راضين
....
اليوم الأول-فاكهه..طوال الوقت وبأي كميه(عادا الفاكهه الممنوعه)
اليوم الثاني-خضار وبأى كميه..مطبوخه او سلطه
اليوم الثالث-خضار+فاكهه
اليوم الرابع-موز +لبن..او حليب
الخامس-السادس-السابع..
الفطور ..شاى او قهوة بدون سكر او ببدائل السكر
الغدا-سمك او دجاج او لحم...مشوي او مسلوق...
هااااااااااااااااااااه مين تنظم لأم حمووووودى..

ام حمووودي999 @am_hmooody999
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

حلم في يقظه
•
بالتوفيق انا عملته قبل كذا حلو (((انا حاليا بحمية سكارس صراحه اروع منها ماشفت ))))



انا باديه من يومين في رجيم 12 *12 وبكره ببدى يوم الفاكهه والله ينحفنا يارب بصراحه رجيمك احلى لانه كل يوم صنف غير لاني مليت من يومين وانا اشرب لبن وحليب
طيب سؤال ام حمودي الايام الاخيره مافيه عشاء ؟؟ والكميه مفتوحه باللحوم والدجاج ؟
وهل لازم رياضه عشان انقص ؟؟ بصراحه انا مااقدر امشي مافيه وقت
طيب سؤال ام حمودي الايام الاخيره مافيه عشاء ؟؟ والكميه مفتوحه باللحوم والدجاج ؟
وهل لازم رياضه عشان انقص ؟؟ بصراحه انا مااقدر امشي مافيه وقت

ام هشـــــــــام :
انا باديه من يومين في رجيم 12 *12 وبكره ببدى يوم الفاكهه والله ينحفنا يارب بصراحه رجيمك احلى لانه كل يوم صنف غير لاني مليت من يومين وانا اشرب لبن وحليب طيب سؤال ام حمودي الايام الاخيره مافيه عشاء ؟؟ والكميه مفتوحه باللحوم والدجاج ؟ وهل لازم رياضه عشان انقص ؟؟ بصراحه انا مااقدر امشي مافيه وقتانا باديه من يومين في رجيم 12 *12 وبكره ببدى يوم الفاكهه والله ينحفنا يارب بصراحه رجيمك احلى...
مرااااااااااااااااااااااحـــــــــــــــــب
اناااااااااااا ببدا معكـ وقبل جربته وكنت انزل كل يووووووم كيلوووو0
بسسسسسسس انتي متى بتبتدي الثلاثاء ولا الاربعاااااااااااااااء؟؟؟؟؟؟
اناااااااااااا ببدا معكـ وقبل جربته وكنت انزل كل يووووووم كيلوووو0
بسسسسسسس انتي متى بتبتدي الثلاثاء ولا الاربعاااااااااااااااء؟؟؟؟؟؟
الصفحة الأخيرة