ام حمووودي999

ام حمووودي999 @am_hmooody999

محررة برونزية

7...ك بـــــ7 ايام...مع جروب((مين يقول نحنا ما نقدر..))

علاج السمنة والنحافة

يسعد اوقااااااااتكم جميعا..

يالله شدوووووو الهمه...
نبى نوصل للقمه...
..((وترانا لااااااحقين ع اللقمه))

بنات حواء
ان شاء الله بكرة ..راح نبدا بإراده من حديد
رجيم 7 ك..بــ 7 ايام

وطبعا لو نزلنا ااااااااي شي نحنا راضين
....
اليوم الأول-فاكهه..طوال الوقت وبأي كميه(عادا الفاكهه الممنوعه)
اليوم الثاني-خضار وبأى كميه..مطبوخه او سلطه
اليوم الثالث-خضار+فاكهه
اليوم الرابع-موز +لبن..او حليب
الخامس-السادس-السابع..
الفطور ..شاى او قهوة بدون سكر او ببدائل السكر
الغدا-سمك او دجاج او لحم...مشوي او مسلوق...

هااااااااااااااااااااه مين تنظم لأم حمووووودى..
40
2K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

حلم في يقظه
حلم في يقظه
بالتوفيق انا عملته قبل كذا حلو (((انا حاليا بحمية سكارس صراحه اروع منها ماشفت ))))
*سندس*2008
*سندس*2008
طيب وش العشاء باليوم الخامس والسادس والسابع
انسانة جديدة
انسانة جديدة
وزنك كام
ام هشـــــــــام
انا باديه من يومين في رجيم 12 *12 وبكره ببدى يوم الفاكهه والله ينحفنا يارب بصراحه رجيمك احلى لانه كل يوم صنف غير لاني مليت من يومين وانا اشرب لبن وحليب

طيب سؤال ام حمودي الايام الاخيره مافيه عشاء ؟؟ والكميه مفتوحه باللحوم والدجاج ؟

وهل لازم رياضه عشان انقص ؟؟ بصراحه انا مااقدر امشي مافيه وقت
جود القلوب جود
انا باديه من يومين في رجيم 12 *12 وبكره ببدى يوم الفاكهه والله ينحفنا يارب بصراحه رجيمك احلى لانه كل يوم صنف غير لاني مليت من يومين وانا اشرب لبن وحليب طيب سؤال ام حمودي الايام الاخيره مافيه عشاء ؟؟ والكميه مفتوحه باللحوم والدجاج ؟ وهل لازم رياضه عشان انقص ؟؟ بصراحه انا مااقدر امشي مافيه وقت
انا باديه من يومين في رجيم 12 *12 وبكره ببدى يوم الفاكهه والله ينحفنا يارب بصراحه رجيمك احلى...
مرااااااااااااااااااااااحـــــــــــــــــب

اناااااااااااا ببدا معكـ وقبل جربته وكنت انزل كل يووووووم كيلوووو0

بسسسسسسس انتي متى بتبتدي الثلاثاء ولا الاربعاااااااااااااااء؟؟؟؟؟؟