والله يا عيوني انا ما اقدر اقول ان وزني خف لان ميزاني مو مظبوط..
لكن احس ان حجم البطن خف انا اكل 7 حبات ع الريق حب مو مطحون..
وانا اشرب دارسين(قرفه)+زنجبيل+هيل بعد كل وجبه لي الان من 10 ايام الى اسبوعين ومخففه اكل الى حد مااااااااااا وامشي ع السير نص ساعه وبس....
الصفحة الأخيرة
واقول لكم
كنت اخذ 7حبات فلفل اسود على الريق واشرب معهم ماء وبعد ساعة افطر