7 عادات خاطئه تؤدي إلى ظهور السيلوليت بالجسم

السيلوليت أو تعرج سطح الجلد من المشكلات التي تعكر صفو المرأة وتوثر على إحساسها بأنثوتها وجاذبيتها. أولى خطوات علاج هذه المشكلة وتجنب حدوثها من جديد، هو تفادي القيام ببعض العادات الخاطئة التي يقوم بها معظمنا، غير مدركين بأنها قد تكون السبب الرئيسي لظهور السيلوليت. فيما يلي سبع عادات خاطئة تزيد من فرصة ظهور السيلوليت ويجب الإقلاع عنها من الآن.
7 عادات تؤدي الى ظهور السيلوليتقلة شرب الماءكلما مالت البشرة إلى الجفاف، زادت فرصة ظهور السيلوليت بها. لذا ينصح دوما بالإكثار من تناول الماء حيث أن من بين فوائده العظيمة، أنه يحفظ المرطبات بالجلد، مما يساعد على تقوية مرونته وتقليل فرصة ظهور السيلوليت. تناول الأطعمة والخضروات الغنية بالماء أيضا من الوسائل التي تحافظ على نسبة الترطيب اللازمة في البشرة.
إهمال استخدام المرطباتاحرصي بعد الاستحمام على ترطيب البشرة وجسمك بواسطة كريم كثيف غني بزبدة الشيا أو زبدة الكاكاو المعروفين بخصائصهم المعالجة للسيلوليت أو بأحد الزيوت الطبيعية مثل زيت اللوز أو زيت جوز الهند.
المبالغة في تناول الكربوهيدراتالإكثار من تناول السكريات والكربوهيدرات المصنّعة، يؤدي إلى زيادة تراكم الدهون في الجسم مما يزيد من خطر الإصابة بالسيلوليت. نصحيتنا لك أن تلتزمي بتناول الكربوهيدرات الجيدة لصحتك مثل الحبوب الكاملة والفواكه والإقلال من السكريات المكررة.
حرمان الجسم من فيتامين سيهناك علاقة طردية بين صحة البشرة وفيتامين سي حيث أن الثاني يحافظ على شباب البشرة لأطول فترة ممكنة ويقيها من التلف والشيخوخة المبكرة، لذا أكثري من تناول الأطعمة الغنية بفيتامين سي.

إهمال الرياضةممارسة التمارين الرياضية أو اتباع رياضة الجري أو المشي من العوامل الأساسية التي تحافظ على شباب البشرة حيث أنها تعمل على شد الجلد وتكسير الدهون المتركمة في الجسم مما يقلل من التعرض لمشكلة السيلوليت. إذا كنت من الفتيات اللاتي يعانون من السيلوليت في سن صغيرة، فقد حان الوقت للتفكير في اتباع نظام رياضي صحي بشكل منتظم.
الرجيم القاسيلا تعتقدي بأن عمل رجيم غذائي قاسي لإنقاص الوزن سيساعدك في الوصول إلى المظهر المثالي للجسم والبشرة. ذلك لأن النقصان المفاجئ في الوزن يؤدي في العادة إلى ظهور السيلوليت. الحل الأمثل لتجنب حدوث هذه المشكلة، هو الإلتزام بممارسة التمارين الرياضية جنبا إلى جنب مع الرجيم لشد البشرة أولا بأول وتجنب الإصابة بالسيلوليت.
التدخينبجانب كونه من العادات المدمرة لصحة الجهاز التنفسي، يرتبط التدخين بشكل رئيسي بشيخوخة البشرة المبكرة. حيث أنه يقلل من سيولة الدم في الجسم ويزيد من احتمالية تكون طبقات الدهون أسفل الجلد ومن ثم ظهور السيلوليت.
منقووووووول