عنقاء زهر الرمان24 :

ولا يهمج راح اسمع كلامهم ونشوف منو راح يضعف

ولا يهمج راح اسمع كلامهم ونشوف منو راح يضعف

ظلال القرآن :

الله يوفقكم

الله يوفقكم

سكينه المحبة :

لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.

عنقاء زهر الرمان24 :

بنااااااااااااااااااااااااااااااات ابي اسألكم سؤال منو تبي تخلص من الكرش اللي تبط الجبد اذا الجواب نعم ...... في تمرين روووووووووووووعه صارلي 3 ايام جربته نتيجته حلوه وهو انج تشفطين بطنج لاقصى حد تقدرين عليه وتحبسين النفس لنص دقيقه بسسسسسسسس وتنفسين وبعدها انا بعدها بخمس ثواني اكرر الخطوه مره ثانيه لحد ما تسوونها خمس مرات ....... وبعدين يا حلوين تتشفطون البطن و تاخذين نفس _انا اظل اقل من خمس ثواني ..... تسوين الحركه عشر مرات ترااااااااااه سهل و ما ياخذ عشر دقايق حوالي 5 او 6 دقايق ........ و نسيت اقول تسوونه الصبح مره و العصر او الليل مره ...................وابيكم تبشروني بكره ان شاء الله ...... لانه بعد شهر قولو وداااااااااااااااااعا للكرش ........ مو وحده تجربه اسبوع و تقولي الكرش ما راح لا 3 اسابيع او شهر شرايكم بعنوقتكم الحين ......

بنااااااااااااااااااااااااااااااات ابي اسألكم سؤال منو تبي تخلص من الكرش اللي تبط الجبد...

ورود الود :

اهلين قينونة الغالية بصراحة مادري ...يوم شفته دش في خاطري.. وكنت مب ماخذته عاد قلت في نفسي مايصير ياكل هو من كنتاكي و انا لا خخخخخخ شفتو النحاسة وبصراحة ايس كريم زغنون مو مثل زنجر سوبريم.. وإن شا الله المرات الجاية اكون اقوى ^-^ وشخبارك اليوم قينونة..عساج لمت اب..

اهلين قينونة الغالية بصراحة مادري ...يوم شفته دش في خاطري.. وكنت مب ماخذته عاد قلت في نفسي...