قيوانية حتى النخاع
سلام حار لكل بنات مجوعتي كيفكم حبيباتي ان شاء الله الكل بخير عنوقة سلامتك حبيبتي ماشوفين شر ا فيك ياعمري طمنينا عليك ربنا يشفيك ام مهند الحمد لله انا بخير ومنتظرتكم كل اشوي انط على المنتدى وما الاقي حد طمنينا عليك حبيبتي قيونة وينك ياعمري صارلك يومين غايبة ولك وحة افتقدناك ان شاء الله تردين لنا بالسلامة ورد الورود ؛الانسة الدبدوبة ؛ مرشدة ؛ ام محمد الخلطات ؛ وبقيت البنات ان شاء الله نسمع عنكم اخبار مفرحة وكافي كسل ويارب نبتدي المسابقة الجاية في المجموعة الاولى
سلام حار لكل بنات مجوعتي كيفكم حبيباتي ان شاء الله الكل بخير عنوقة سلامتك حبيبتي ماشوفين شر ا...
هلاوالله حبيبتي،.. والله ولج وحشة هااااااااااااااااالكثر
طمنيني عليج،.. شخبارج؟
قيوانية حتى النخاع
بنات انا ماحب اليوم اعطي نتائجي لئن صارلي فترة قصيرة من التزمت التزام صحيح ومافي اي خربطة والحمد لله بكرة باذن ربي اشوف وكتبلكم نتائجي ويارب تكون مفرحة صار عندي مشكلة اني افكر كثير بوزني وفكر بالنزول واقول يمته اشوف وزني ناق مادري بنات انتو هم مثل حالتي لو فقط انا الي عندي هذا الشيء الله ايعينا سلام ياحلوات
بنات انا ماحب اليوم اعطي نتائجي لئن صارلي فترة قصيرة من التزمت التزام صحيح ومافي اي خربطة والحمد...
إن شاءالله ياقلبي،.. تظلين لاخر المسابقة ملتزمة
وإن شاءالله دايماً نسمع عنج أخبار حلوة،.. وأنا
متأكدة إنج قدها،.. ،.. ومتأكدة أكثر إنج بتوصلين
للوزن اللي تبينه،..
مرشدة
مرشدة
رقم النتيجة :2
الاسم : مرشدة
الرقم:4
الطول :164
الوزن قبل المسابقة :77
الوزن بعد الاسبوع الثاني : 76 (ثابت)
الرجيم المتبع: ما اتبعت اي شئ هالاسبوع
الاعشاب: 3 مرات شربت شاي اخضر
الرياضة :لا يوجد
الادوية :لا يوجد
الملاحظات : وزني ثابت فقررت اخرب شوي عشان يتحرك ..وعندي امل الاسبوع الجاي يتحرك
قيوانية حتى النخاع
رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة: 33 الإسم: ســـــوســـــو الطول:165 الوزن قبل المسابقة: 79 الوزن بعد الأسبوع الأول : 79 الوزن بعد الإسبوع الثاني : 78 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها المشي أحيانا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها نعم أحيانا شاي أخضر هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الثاني ؟ لا
رقم النتيجة ( 2) رقم المتسابقة: 33 الإسم: ســـــوســـــو الطول:165 الوزن قبل المسابقة:...
الله يوفقج حبيبتي،.. وإن شاءالله تنزلين
أكثر في المرات الياية،.. :)
مرشدة
مرشدة
رقم النتيجه (2) رقم المتسابقه :12 الأسم : المتينه الحزينه الوزن في البدايه : 77 الوزن بعد الأسبوع الأول: 76,5 الوزن بعد الأسبوع الثاني : 75,5 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟نظام 1000 سعرة هل مارستي الرياضة؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لا
رقم النتيجه (2) رقم المتسابقه :12 الأسم : المتينه الحزينه الوزن في البدايه : 77 ...
الف مبروك :icon28: ..وعقبال باقي الكيلوات ..يلا هانت ماباقي الا القليل..وان شاء الله تدخل الستينات قبل ما تنتهي المسابقة