قيوانية حتى النخاع
النتيجة 4 الاسم: مرشدة الرقم: 4 الطول: 164 الوزن قبل المسابقة: 77 الوزن بعد الاسبوع الاول: 76 الوزن بعد الاسبوع الثاني: 76 الوزن بعد الاسبوع الثالث : 74 الوزن بعد الاسبوع الرابع : 74 الرجيم المتبع : اول يومين كان كميائي ثم قولوني تعب من البيض وقفته ومشيت على التخفيف لدرجة الحرمان احيانا الاعشاب : شاي اخضر وميراميه ومش كل يوم الادوية : لا يوجد الرياضة: لا يوجد الملاحظات: الشكوى لله ...كنت ماشية صح الاسبوع اللي راح , وبدأت صح هالاسبوع , لكن قولوني تعب من كمية البيض فاضطريت اوقف الرجيم , مع اني كنت تعودت وارتحت عليه ..الله المستعان
النتيجة 4 الاسم: مرشدة الرقم: 4 الطول: 164 الوزن قبل المسابقة: 77 الوزن بعد الاسبوع الاول:...

مرشدة حبيبتي،.. الله يوفقج يالغالية
قيوانية حتى النخاع
NANA01 NANA01 :
:26: ::اختي قيوانيه,,,,, اسفه على التاخير ..... انا يا عزيزتي من فلسطين و حاليا في ال u.s.a وبتمنى انزل معكم 10 ك خلال شهر ونصير كلنا رشيقات بإذن الله...... قولي امين... :42: الحمد لله ما خبصت في الpark اليوم والبركه بتشجيعك عندي نزله مهمه السنه على الاردن ولازم اوصل على الاقل وزن 67 فرجائي الحار سسسسسساعدوني
:26: ::اختي قيوانيه,,,,, اسفه على التاخير ..... انا يا عزيزتي من فلسطين و حاليا في ال ...

حبيبتي،.. إن شاءالله ينزل وزنج،.. ،.. ،.. بس همتج
ويانا،.. وزين الحمدالله ماخبصتي في الـ park بس
يالله كملي بهالروح الحلوة،.. وإن شاءالله بتوصلين،..
قيوانية حتى النخاع
[quote=ورود الود]والان مفاجأة الموسم المنتظرة و الملهمة والخطيرة ×÷·.·´¯`·)» ( خسرت ( هذا وهذا ) لاني بدينة ! !!!! ) «(·´¯`·.·÷× إعداد و تقديم و إخراج و تمثيل و تصوير و إضاءة " جزيـــــــــــــــــــــرة الكــــــــــــــــــــنز " هنا 7 7 7 واستروا على ماواجهتم...[quote] آنه جالسه افكر انتي من وين طلعتي ها الموضوع .... من زمان آنه كاتبته .. وماشاء الله ذكرتيني ايام ماكان وزني 75 الله الله علي الحين وزني 68 تسلمين يا قلبي على التذكير
[quote=ورود الود]والان مفاجأة الموسم المنتظرة و الملهمة ...


كنوزه لاتشكرينهم،.. قاعدين يتفقون علي،..
ويطلعون فضايحي،..
قيوانية حتى النخاع
NANA01 NANA01 :
:: اليوم ال10 إلي مع اتكنز و بديت امل من نوعية الاكل فإزا عندكم اقتراحات فعاله لإنزال 10ك في شهر اسعفوني فيها....موعد سفري 25/5 لازم اكون ready:10_1_103v
:: اليوم ال10 إلي مع اتكنز و بديت امل من نوعية الاكل فإزا عندكم اقتراحات فعاله لإنزال 10ك في شهر...

حبيبتي خففي حيل أكلج،.. ،.. يعني اعتمدي على السلطات
والمشاوي والفواكة،.. وابتعدي عن الباقي،.. وإن شاءالله
في هالحالة وزنج بينزل،.. وحاولي تمشين،..
قيوانية حتى النخاع
رقم النتيجة (4) رقم المتسابقة: 56 الإسم:نوره الرايقه الطول:163 الوزن قبل المسابقة: 76 الوزن بعد الأأسبوع الرابع : 75 نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مشي ساعه خمس مرات بالاسبوع هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا أي ملاحظات على الإسبوع الأول ؟ رجعت لميزاني الاول ولقيته نازل كيلو فرحت الحمد لله
رقم النتيجة (4) رقم المتسابقة: 56 الإسم:نوره الرايقه الطول:163 الوزن قبل المسابقة: 76 الوزن...

مبرووووووك الكيلو،.. وبرافوووو
عليج يالشاطرة