الاثيرة
•
انتظر نتايجكم معاي الخميس ان شاء الله شدو الهمه التجارب مرا تشجع
الاثيرة
•
السلام عليكم أنا جربته ونزلت عليه 4كيلوا في أسبوع يعني ما كلمت العشرة أيام طبعآ مع رياضة المشي لمدة نصف ساعةالسلام عليكم أنا جربته ونزلت عليه 4كيلوا في أسبوع يعني ما كلمت العشرة أيام طبعآ مع رياضة المشي...
جزاكم الله خير لذكر تجاربكم ويارب ننحف كلنا بصحه وعافيه
غلاتي بالعكس هالرجيم شكله حلووووووو وينقص بقوووة
دام مافيه نشويات اكيد حلووووووووووووو
انا ناويه اسوي رجيم نفس هذا كله خضروات وفواكة وحليب ومشتقاته فقط
ربي ينحفني وإياك وكل البينيات اللي يطمحون للرشاقة
دام مافيه نشويات اكيد حلووووووووووووو
انا ناويه اسوي رجيم نفس هذا كله خضروات وفواكة وحليب ومشتقاته فقط
ربي ينحفني وإياك وكل البينيات اللي يطمحون للرشاقة
الصفحة الأخيرة