1-قللى من تناول الكافيين.
2-اكثرىمن تناول الثوم والبصل وكل انواع الفواكة والخضراوات.
3-تناولى يوميا قدرا من الخميرة النباتية مرتين صباحا ومساء.
4-تناولى 2كاس من اللبن الرائب.
5-تناولى عصير الخس الطازج مع عسل النحل يفيد فى الحالات الشديدة.
6-تناولى فى الصباح عصير تفاحة كاملة مضافا اليها نصف ليمونة ومحلى بملعقة من عسل النحل الطبيعى يوميا.
7-لاتكثرى من تناول اللحم الذى يحتوى على نسب دهون عالية.
8- استخدمى زيت الفستق وزيت الزيتون فى اغلب طعامك.
منقول
بنت ابوها @bnt_aboha_1
عضوة شرف في عالم حواء
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
يعطيك العافية , لكن زيت الزيتون الافضل عدم تسخينه على النار, و استعمال زيت السمسم وزيت الذرة للطبخ افضل للصحة وللقلب والله اعلم .
الصفحة الأخيرة
مشكوووووره :24: