كوبونات الراقية تسجيل الدخول

ج?ُـِنيِهِْ?ِ

9كيــلو.~

علاج السمنة والنحافة •


يمنع التجمعات بقسم السمنه والنحافه
الرجاء الأطلاع على قوانين المنتدى
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=2078166

السسسسلام عليكم ورحمة الله وبركــآته
شلونــكم بنوتآت ؟؟

انا حصلت موضوع لوحده من الأخوات عن رجيم وراح امشي عليه من بكــرا ..~
الســبت 25-4 -1431هـ
وأقيس بعد أنــتهآء المده .~
الي تحــب تخآويني الله يحيــهآ :)(الكميه مفتووحه)

الي هوووو

3 ايام الاولي ( لبن زبادي قليل او بدون دسم + خبز بر )

3 ايام الثانيه (فواكه ابتعدي عن المشمش والموز )

3 ايام الثالثه (خضار مسلوق مع اضافة قطع دجاج )

ورياضه على الاقل لمده نص ساعه
2
667

هذا الموضوع مغلق.

روح وقلب زوجي
روح وقلب زوجي •
ان شاء الله ادخل معاكيي

بس مع الزبادي ندخل الخيار بدل الخبز
**أم أنس**
**أم أنس** •
انا قد سويته ولاجاب نتيجه معي والاجسام تختلف الله يوفقك