ورده الجوري :

جزاك الله خيراً

جزاك الله خيراً

أماني فيصل :

اختلاف بسيط بينهم .. ( وقت ومدة الصيام) الصيام العكسي يلزمك بالوقت والمدة يبدأ من الساعة 6م وينتهي الساعة 6ص. اما الصيام المتقطع تحددين أوقات الصيام براحتك بالإضافة للمدة .. كبداية صيام 12 ساعة وبالتدرج نزيد الوقت.. ⬇️ 14 ساعة. ⬇️ 16ساعة. واخر وجبة قبل النوم بـ3ساعات.

اختلاف بسيط بينهم .. ( وقت ومدة الصيام) الصيام العكسي يلزمك بالوقت والمدة يبدأ من الساعة 6م...

شهوده 2 :

جزاك الله خير علي التوضيح ....الان فهمت

جزاك الله خير علي التوضيح ....الان فهمت