كيفكم حبيباتي ان شاء الله الكل ملتزم الله يوفق الجميع
ومبروك لماريا الحمل الله يتمم عليك
والاخت xxl اسالي اخصائيه يمكن حرق الطاقه في جسمك اصبح بطيء
انا كمان مريت بنفس الحاله بس الحين الحمدلله احس ان جسمي بدا يستجيب
مع ارشادات الدكتوره ريهام
والاخت roro6ارجوك رجاء حارا
لا تعاقبي نفسك مثل هذا العقاب ترجع هي تعاقبك كمان وما تحرق لك الكالوري <<<<<<<<<<حاشا حرب
كيفكم حبيباتي ان شاء الله الكل ملتزم الله يوفق الجميع
ومبروك لماريا الحمل الله يتمم...
حاولي توزعي وجباتك خلال اليوم ولا تجوعي نفسك ابدا ( ابدا ابدا )
وفي نفس الوقت لا توصلي حد الشبع (ابدا ابدا )
تعرفي الدكتور خالد الجبير حفظه الله ايش يقول
لا تشبع الا مره في الشهر ..................بس مو معناته انك تجوعي لا
وان شاء الله كلامي يفيدك