رقم النتيجة (1 )
رقم المتسابقة:36
الإسم: احبه احبه
الطول: 155
الوزن قبل المسابقة: 68
الوزن بعد الإسبوع الاول: 68
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف
هل مارستي الرياضة؟ لا
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟لايوجد
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ بصراحه ماادري ايش فيني كسلانه لاكن بعد
ماشفت الرابح الاكبر مره اتحمست اني امزل وزني وانشاءالله انزله قولوا امين

بنات انتبهو على نفسكم لاتهلكون عمركم كلو زين بس باعتدال وبعدين احنا اوزاننا ولله الحمد مو ذاك الكبر والبشاعه عشان تسوون في عمركم كذا

الاسم: مهموهة

الطول:164
الوزن قبل المسابقة:66
الوزن بعد الاسبوع الاول:65.5
الريجيم المتبع: التخفيف
هل استخدمت اي نوع من الاعشاب : حوالي4ايام استخدمت كاس من مزيج من الشاي الاخضر والبردقوش والقرفه والزنجبيل
ثلاث مرات يوميا
بالاضافه الى عصير الملفوف مرتين صباحا ومساءا

هل استخدمت اي نوع من الادوية: لا

الملاحظات

اخر ثلاث ايام كان التخبيص في اعلى مستوياته للاسف
وان شاء الله الاسبوع القادم يتحسن الوضع

مساء الخير

كيفكم يابنات

الحمد لله يومي تمام التمام

الفطور قطعه كيكه صغيرونه

الغداء كورن فيلكس مع حليب

ولحد الان ما اكلت شي

احس اني مليت من النظام الخاص بالسعرات قلت اليوم بعمل تخفيف وبكره ارجع اعيده

رقم النتيجة ( 1)
رقم المتسابقة:55
الإسم:**النجاوي**
الطول:الطول: 154

الوزن قبل المسابقة: 67حصل خطا
الوزن بعد الإسبوع الاول 66ونص
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟اكل عادي
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها مره وحده تمارين ومره مشي
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها فقط شاهي اخضر
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟لالالالالالا
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟لايوجد