قيوانية حتى النخاع
يابنات وزني رجع يربي عظلات ..من يوم السبت ماتحرك الايزيدساعات ويجيب 62 ( وحده مسنتره على الميزان رايحه جايه اوقف عليه واوزون ) امس مشيت برى البيت نص ساعه واليوم مشيت على السير ربع ساعه وايروبك ربع ساعه ان شاء الله يتحرك
يابنات وزني رجع يربي عظلات ..من يوم السبت ماتحرك الايزيدساعات ويجيب 62 ( وحده مسنتره على الميزان...
طماااطه حبيبتي،.. ليش ماتقيسين وزنج
مره بالاسبوع،.؟
XXL
XXL •
بندوووره

مشكلة سالفة العضلات يمكن تمارسين التمارين كثير

حاولى تخففين اشوي لانه بيطلع شكلك مو حلو مع العضلات
قيوانية حتى النخاع
XXL XXL :
قيوانيه انا بخيير وياوجه الخير بشرينى عسى وزنك نزل ما زااد
قيوانيه انا بخيير وياوجه الخير بشرينى عسى وزنك نزل ما زااد

وزني ثبت ثلاث أسابيع تقريبا،.. ورجع نزل
كم من غرااام،..

أكس لارج،.. حبيبتي،.. ليش ماتغيرين أسمج،.
صرتي ياااقلبي،.. small،..
XXL
XXL •
طماااطه حبيبتي،.. ليش ماتقيسين وزنج مره بالاسبوع،.؟
طماااطه حبيبتي،.. ليش ماتقيسين وزنج مره بالاسبوع،.؟
ههههههههههه انا بصراحه نفس معاناة بندووره اذا ماقست اكثر من 5 مرات باليوم والا ما ارتاح

كل اشوى ناطه عالميزان وهو يصرخ ويقول نحفتي خلااااااااص بس ارحمييييييني :hahaha:
XXL
XXL •
قيوانيه مبروك النزول جربي تاكلين حبحب لمدة يووووم كامل بينزل وزنك

اما اغير اسمى لسموووووول واااااو كبييره بحقي

قولى اغيره الى XL يمكن اهون من S

خخخخخخخخخخخخخخ