سعادوو :
الوردة شخبارج حبيبتي .. والله يوفقج في الرجيمالوردة شخبارج حبيبتي .. والله يوفقج في الرجيم
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) << 6 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 13 و 14/5/2006) النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 20 و 21/5/2006) النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 27 و 28/5/2006) النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 3 و 4/6/2006) النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 10 و 11/6/2006) النتيجة السادسة: (السبت و الأحد : 17 و 18/6/2006) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الثاني: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميعالمسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) <<...
مرحبا بنات اخيرا شريت ميزان الكتروني اليوم والله مبسوطة عليه عشان هيك راح يبين الوزن بدقة مش يحطمني زي المؤشر مرة بيزيد ومرة بينقص الحمد لله انا ماشية تمام هالحين قاعدة باكل خيااااااااار مالنا بركة غيره هو المسموح بين الوجبات وشربت ماء كثير ومشيت اليوم ساعة الا ربع وانشالله هالحين بدي اروح انام ساعتين وبعدين اصحى اتغدى اهم شي الاكل ههههههههههههمرحبا بنات اخيرا شريت ميزان الكتروني اليوم والله مبسوطة عليه عشان هيك راح يبين الوزن بدقة مش...
شخباركم ؟؟؟
دارين شخبارج حبيبتي ..
انا الى اليوم نزل وزني 2 كيلو ونص بدون رياضة.. انت بشري شخبارج مع الرجيم