المسابقة التاسعة لتحطيم السمنةخلال الفترة
(السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006)
<< 6 أسابيع >>
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 13 و 14/5/2006)
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 20 و 21/5/2006)
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 27 و 28/5/2006)
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 3 و 4/6/2006)
النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 10 و 11/6/2006)
النتيجة السادسة: (السبت و الأحد : 17 و 18/6/2006)
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع الثاني:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
(1) الإسم:مشغووووله
الطول: 163
الوزن: 99.5
الرجيم المراد اتباعه:الرجيم المنقذ 4 كيلو في اسبوع للاخت علبة قيمر
(2)الأسم : عزيزة المنال
الطول : 158
الوزن : 103 وان شاء الله على يوم المسابقه حيكون نزل
الرجيم المتبع : رجيم كيميائي لفترة + تخفيف لفترة أخري ( لسه ماقررتش)
(3) الإسم: Low fat
الطول: 167
الوزن: 95 للاسف
الرجيم المراد اتباعه: الرجيم الكيميائي (حق فلوووووونة)
(4)الاسم : 7oor alain
الطول: 170
الوزن: 91
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف الاكل
(5)الإسم: cherry_mm
الطول: 160
الوزن: 92 وللأسف بس وراه وراه بنزله بإذن الله
الرجيم المراد اتباعه: حاليا اتبع الصوم الطبي لمدة أسبوع وبشوف النتيجة وبعدها ناوية ريجيم الفواكه
(6)الإسم:UAEMOON
الطول: 162
الوزن: 99
الرجيم المراد اتباعه: رجيم البروتين
(7)الاسم : مشكلتي _دلوعه
الطول : 165
الوزن : عقب
الريجيم : بعد عقب
(8)الإسم: بنت صب القفشه
الطول: 162
الوزن: 93 .. وانشالله راح ينزل قبل المسابقه
الرجيم المراد اتباعه: ماحددت للحين
(9)الاسم : سحر علي
الوزن 115
الطول 176
النضام فقط تخفيف ومشى لمدة نصف ساعة
(10)الاسم : emy1980
الطول : 156
الوزن : 112 حاااااليا
بس ان شاء الله على بدايه المسابقه يكون نزل عشان انا ماشيه في ريجيم
الريجيم المتبع : بنات الحل الجذري للسمنة وربي نقصت اربعين كيلو بشهرين........ للأخت اندومي بالشطة
(11)الإسم: ..*.. لي لي ..*..
الطول: 165
الوزن: يوم المسابقه احطه ان شاءالله لأني ماشية ع الدايت بس ع العموم انا ضمن المجموعة الرابعة حالياً تقريباً أنا ( 96 )
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف وربي يسهل
(12)الإسم: ( أمل عمري)
الطول: 173
الوزن: 130
الرجيم المراد اتباعه: الكيميائي بإذن الله
(13)الإسم: ..*..meemee2005
الطول: 150
الوزن: يوم المسابقه احطه ان شاءالله لأني ماشية ع الدايت بس ع العموم انا ضمن المجموعة الرابعة
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف وربي يسهل
(14)الاسم : نعنع 2005
الطول :162
الوزن :96
الريجيم: اللبنى وبعدة زبادى×زبادى
(15)الاسم : عيـون الكـلام
الوزن : في بداية المسابقة
الطول : 160
نوع الرجيم : الرجيم الكيميائي ..
الرياضة : كل يوم ساعه متنوعه
(16)الإسم: الفاضية
الطول: 160
الوزن: 115
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
(17)الإسم: الشيهانة2
الطول:168
الوزن:117
الرجيم المراد اتباعه:
تخفيف السعرات الحرارية ولا اكل بعد الساعة 8 مساء
(18)الاسم : moushoooo
الطول: 167 اخيرا قستو مظبوط
الوزن : 90
الرجيم المراد اتياعة : رجيم 9 كيلو في الاسبوع
(19)الاسم00 الجروح العميقة
الوزن 118
الطول 157
والله يوفق كل وحدة شجعتني بالمسابقة ويفرج همها يارب
(20)الاسم :ام دوللي
الطول: 162
الوزن :92
الريجيم: تخفيف
(21)الأسم : Lojain99
الوزن للاسف: 121
االرجيم: الكيميائي مع شرب خل تفاح
الرياضه: المشي و الايروبيكس مع يوغا
(21)الإسم: الضوء المنير
الطول: 169
الوزن: 95
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
(22)الاسم: سعادوو
الطول: 160
الوزن: 105
الرجيم: غير محدد
(23)الأسم : أيفا
الطول : 165
االوزن : 130
الرياضة : المشي
الرجيم : لم يحدد مع بدأ المسابقة ان شاء الله
(24)الاسم:وردة عشق
الطول160
الوزن 98بس انا عامله ريجيم وان شاء الله بيكون اقل وقت المسابقه
(25)الاسم ريح النفل
الطول 164
الوزن مو متاكده منه يمكن 102
الرجيم المتبع 30 كيلو بشهر ان شاءالله
(26)الإسم: ليناااا
الطول: 159
الوزن: 103
الرجيم المراد اتباعه: الرجيم الكيميائي لدكتور اسامه حمدي ..
ملاحظه : انا لي اسبوع ويومين باديه في الرجيم .. ولسى ماوزنت ان شاء الله يوم السبت الجاي ..
(27)الاسم :ام لمى وغلا
الطول:163
الوزن:108
الرجيم:التمر والحليب
(28)الإسم: ( شهزل )
الطول: 166
الوزن: 99.4
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف
(29)الاسم دبدوبة هانم
الطول 170
الوزن : 98 كغم و 400 غم
الريجيم المتبع ريجيم الشوربا والعصير ل ظل السلام
الرياضه المشي لمده ساعه يوميا وبانتظام
الاعشاب لا شئ
الادويه حبوب الشاي الاخضر من البارحه
(30)الإسم: ( طـ الياسمين ـوق)
الطول: 162
الوزن: 90.4
الرجيم المراد اتباعه:غير محدد
(31)الاسم : ام الاحمدين
الطول 167
الوزن 91ا
الرجيم تخفبف
الرياضه تمارين معده و مشي على خفيف
(32)الاسم لومى 1234
الوزن 99
الطول 155
الريجيم تاركته لي اسبوعين وبرضو الوزن الحمدلله ثابت مو ناوي يتزحزح
لسه ماحددت وش راح اتبع
(33)الاسم : قلب المرمر
الطول : 170
الوزن : 91.5 ( حاليا بسوي رجيم )
الرجيم المراد اتباعه : رجيم بفرلي هيلز
الرياضة : المشي يوم بعد يوم
(34)الإسم: غزلان الصحاري
الطول: 161
الوزن: 108
الرجيم المراد اتباعه: بحاول اسوي رجيم البروتين (دشتي)
(35)الاسم : داريين
الطول :169
الوزن :93
الرجييم : ما زلت محتاره ويارب حد يفيديني لاني اريد ان اخس من اجل الحمل لان السمنه مسببه ضعف للمبايض...ولا اريد الكميائي مع اني افضله لكنه يلخبط هرمونات الجسم وانا مش ناقصه..يارييت اي حد ينقذني !!!
(36)الإسم: *دنيا من الألم*
الطول: 161
الوزن: 101
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف شديد
(37)الإسم: شموخ الدوحه
الطول: 159
الوزن:94
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف شديد مع الامتناع من العشاء والمشي والاكثار من الماء والزهورات
(38)الاسم:yaralemo
الوزن:92 كجم
الطول:160 سم
الريجيم: spark people
(39)الاسم : El_Wafaa
الطول:164
الوزن:99
الرجيم المراد اتباعه : تخفيف
(40)الاسم : الورده
الطول : 154
الوزن : 99
الرجيم <<< >>> دشتي
(41)الاسم: بنت دمشق
الوزن 107كغ
الطول162سم
الريجيم تحت اشراف اخصائيه التغذية
(42)الاسم:narima
الطول 168
الوزن 119
(43)الإسم: ( يوم ميلاد حبي )
الطول: 163
الوزن: 104
الرجيم المراد اتباعه:
ماقررت لحد الان بس انشالله راح اكتب النظام الي حامشي عليه اول الرجيم
(44)الإسم: ( aldobah m)
الطول: 163
الوزن: 102
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
(45)الاسم :meme4ever
الطول:168
الوزن: المجموعه الأخيره
الريجيم المراد اتباعه انشالله : دشتي اتكنززز
الرياضه : اوربت ترك عشر دقايق يوميا بس
الاعشاب : شاي الضيافه في اول يوم عشان يسوي تنظيف للمعده
(46)الاسم طيور السلام
الوزن 93
الطول 163
الرجيم المتبع تخفيف مع المشي نصف ساعة
(47)الإسم: Q8_AL-JOURY
الطول: 165
الوزن: 119 ( زاد وزني من أول مارديت للكويت )
الرجيم المراد اتباعه: تخفيف + محاولة عدم تناول وجبة العشاء
(48)الأسم : هناء الكويت
الطول : 158
الوزن : 93.8
الرجيم المراد أتباعة : رجيم الأخت الغمامة
(49)الاسم :المزن و الحور
الطول : 163
الوزن: 100
الرجيم المتبع: رجيم الأدويه thermo calorie burner
ينزل 10 كيلوا في الشهر
(50)الاسم :zayyoda
الطول: 176 سم
الوزن: 90 كجم
الرجيم المتبع: طبقا لنوع فصيلة دمي سأبتعد عما هو يضرني و أتناول المفيد
(51)الاسم: mariom
الطول: 162
الوزن:90
الرجيم المراد اتباعة :تنظيم وتخفيف الاكل+ ساعة مشي يوميا او رياضة
(52)الاسم: فرخة الجمعية
الطول: 1.54
الوزن 96كيلو
الريجيم المراد اتباعه: انا حاليا بالاسبوع الخامس من ريجيم الكربوهيدرات ومواصلة انشاء الله عليه
(53)الاسم : patriot
الطول : 160
الوزن : 90
الرجيم المراد اتباعه : انا اتبع ريجيم بتعليمات الدكتور و كل يوم اتابع المشي لمدة ساعة خسرت من وزني 25 كيلوجرام كان وزني 115 كيلوجرام
(54)الإسم: amiradahab
الطول:171
الوزن: 97
الرجيم المراد اتباعه:تخفيف
(55)الاسم؛ لجين القمر
الوزن؛ 105
الطول؛ 158
الرجيم؛ تخفيف واكل بدون دسم وحلى او رجيم 8 كيلو في اسبوع
(56)الاسم **بنت الشيخ
الطول **153
الوزن**110
رجيم وصفته دكتوره امانه ادعولي انحف بدون مرض
(57)الاسم:ليلو الحبوبه
الطول: 165
الوزن: 112
الرجيم المراد اتباعه: زبادي× زبادي. وسوائل وشوربات
الاعشاب
مرمريه +بابونج + اكليل الجبل + شمر * مرة في اليوم
(58)الاسم:دنوشه
الطول:160
الوزن:97
الرجيم: اغلب الظن : الكيميائي
(59)الاســــم : دلــــع_بوظبــــي
الطـــول : 165
الــوزن : 92
الرجيم المراد اتباعة : ولا اي رجيم
(60)الاسم اخت عاشقة المدينه
الطول 160
الوزن 110
رجيم من عند الدكتور
(61)الاسم .. هدوووووووووووء
الطول ..: 167
الوزن ..: 91
الرجيم ..: كيميائي
(62)الاسم ......nasrin
الطول.....157
الوزن 98
(63)الاسم : ام حمودي و هنودي.
الطول : 160 .
الوزن : 108 .
الرجيم المراد اتباعه : ان شاء الله كيميائي
(64)الاسم وليده
الطول 155
الوزن 95
الرجيم دشتي
(65)الاسم ارش arch
الوزن الحالى 92 كيلو
الطول 160 سم
الوزن اللى عاوزاه 70 كيلو
الريجيم المتبع مفيش ريجيم محدد ولكن عدة ريجيمات ان شاء الله وهابتدى بريجيم ال 12 يوم
(66)الاسم : جـنـوبـيـّــــة
الطول : 162
الوزن : 104.8
الرجيم المتبع : بناء على فصيلة دمي مافيه نشويات أبداااااااااااااااااااااااااا , مافيه دهون , مافيه سكريات
(67)الاسم : reemh
الطول : 158
الوزن : 96
الريجيم : بدي سكر تمي مشان انحف , يعني بدي اعمل المستحيل
(68)الاسم اليس
الطول 151
الوزن 112
الريجيم: مادري الى الان
(69)الاسم : ahat
الطول:163
الوزن:98
الرجيم: الدكتور محمد ربيع
(70)الاسم: فوفو الرشيقة
الطول :168
الوزن :99
الرجيم المتبع : نظام غذائي من الدكتورة
(71)الاسم النايفه 2006
الوزن 110
الطول159 او158
لرجيم الدكتور دشتي
(72)الاسم : emy1980
الطول : 156
الوزن : 109
الريجيم المتبع : الكيميائي
(73)الاسم - يارب انحف
الطول -158
الوزن - 120 وكان 135 اللهم لك الحمد
الرجيم المتبع - سوائل
الرياضه - آيروبك + اوربت ترك
(74)الإسم: بنت البحرين 2006
الطول: 153
الوزن: 116
الرجيم المراد اتباعه: التخفيف
(75)الاسم : ام عزيز
الطول : 175 سم
الوزن : 120 كيلو جرام
الرجيم المراد اتباعة اتكنز مع رياضة لمدة 15 دقيقة قبل النوم
(76)الاسم:شيوخ البدو
الطول:165
الوزن:102
الرجيم المتبع :
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=539508
الرياضة :
مشي +نط الحبل+ ضغط بطن
الاعشاب:
مرامية + شاهي اخضر+ زنجبيل +زعتر
كوبين يومياً
واحد الضحي.
واحد العصر .
(77)الأسم توتة البنوتة 13
الوزن 97
الرجيم من اخصائية
الطول 157
(78)الاسم:adoomdom
طولى 160
ووزنى الحالى 95 كيلو جرام
بالنسبة للرجيم المتبع حاليا لايوجد نظام محدد ولكن اقلل الاكل لمشاكل والام الظهر
(79)الاسم:دلوعة حمني
الوزن:95
الطول:160
الرجيم: رجيم الزبادي و السؤائل
(80)اسمي : Bluerose.2003
الطول : 164سم
الوزن : تقريبا 105
الرجيم المتبع : تخفيف شديد
(81)الاسم:منسف بالحمه
الوزن :91
الطول : 165