مرحبا بنات
انا اليوم حسيت با الجوع ممكن الصعود عا الميزان هو لي احبطني

لكن مش مهم انشالله با اتياع ممكن السبوع الجاي ايكون فيه تغيييييييييير

مبروك للجميع البنات لي نزلو ولا ما انزلو انشالله السبوع الجاي ينزلو

بنت صب القفشه تراي حضك مثلي تبات في الوزن
ما عليه يا لله نجدد التحدي وانشالله الاسوع الجاي يكون احسن

رقم النتيجة ( 1 )

رقم المتسابقة: 28

الإسم: شهزل

الطول: 166

الوزن قبل المسابقة: 99.4

الوزن بعد الإسبوع الأول: 97.8

نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ تخفيف + تخبيص

هل مارستي الرياضة؟ اذكريها لا

هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها لا

هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ لا

أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ الحمد لله على كل حال

صباح الخير بنات
كيفكم

بنات انا مره محبطه, يمكن ميزاني خربان, بموت جوع و وزني ثابت, بس يوم أوزن في النادي الاقي في فرق ايش اسوي اخليني على ميزان النادي و خلاص

لوجين
اعتمدي أي ميزان بتحبي
المهم انه تتابعي نقصان الوزن على نفس الميزان.. أهم من انك تعرفي كم وزنك؟