اهلين صبايا كيفكم بدون استثناء انا الحين توني اكله اول وجبه لي خبركم ما اشتهي اكل الامن هالوقت قرب المغرب كانت الوجبه عباره عن قطعه خبزه مع جبنه وكوب عصير برتقال من غير سكر وسويت الظهر رياضه والله يعين ها وانتم وش سويتم شدو الهم اليوم قرب يخلص حرام الساعات الباقيه تخربو خلونا نشغل انفسنا باي شي بعيد عن المطبخ والله يوفقكم
ٌٌالورده :
Low Fat مو احنا مو ذابحنه الا هل كرش شنو نوع الاعشاب الي نشيل الكرش باحاول اشربها ويصير انحط فيها سكر ويالنسبه لرجيم العنب ماعندي فكره ولا عليج امر تشرحين لنا الرجيم انا راح اكمل هذي لسبوع مع رجيم دشتي اذا مافاد معاي راح اغير بس مو عارفه شنو اختارLow Fat مو احنا مو ذابحنه الا هل كرش شنو نوع الاعشاب الي نشيل الكرش باحاول اشربها ويصير...
السلام عليكم بنااااااااااات ...
شو أخباركم.... انا وال مرة أشترك بالمسابقة ولله الحمدلله توزنت أمس
ولقيت نفسي دخلت عالم الثمانينات....
هلأ وزني 89 ولله الحمد.... لكن بتم معاكم.... ان شاء الله لأني بديت من 92
تأخرت باليوميات لظروف والله وانا حابة أحكيلكم اني من لما اشتركت وانا وقفت الصوم الطبي ومشيت على ريجيم اندومي شطة وكان رهييييييييييييييييب
ولازلت ماشية عليه... نزلت بأربع أيام 3 كيلو ولله الحمد... جربوه والله انو رهييييب...:42:
بس ياريت تشجعوني لأني ارادتي مو بزيادة أشد أسبوع وبعدها أكسل :(
شو أخباركم.... انا وال مرة أشترك بالمسابقة ولله الحمدلله توزنت أمس
ولقيت نفسي دخلت عالم الثمانينات....
هلأ وزني 89 ولله الحمد.... لكن بتم معاكم.... ان شاء الله لأني بديت من 92
تأخرت باليوميات لظروف والله وانا حابة أحكيلكم اني من لما اشتركت وانا وقفت الصوم الطبي ومشيت على ريجيم اندومي شطة وكان رهييييييييييييييييب
ولازلت ماشية عليه... نزلت بأربع أيام 3 كيلو ولله الحمد... جربوه والله انو رهييييب...:42:
بس ياريت تشجعوني لأني ارادتي مو بزيادة أشد أسبوع وبعدها أكسل :(
داريين
•
انا اختكم داريين..رقم 35...ان شاء الله ربنا يوفقني وانحف عشان احمل يارب..مين بيعمل معاي رجييم عذارى؟؟؟؟
الطماطة
•
السلام عليكم
كيف الحال بنات؟
انا من المجموعه الثانيه وحبيت اطل عليكم
عشان عندكم الغاليه فرخة الجمعيه
عاد هاه لاوصيكم عليها حطوها بعيونكم
كيف الحال فروخه؟
هاه كيف الهمه والنظام؟
يالله انا طالعه
يارب ننحف كللللللنا ونوصل للوزن اللي نبيه
سلام
\
\
الطماطه
كيف الحال بنات؟
انا من المجموعه الثانيه وحبيت اطل عليكم
عشان عندكم الغاليه فرخة الجمعيه
عاد هاه لاوصيكم عليها حطوها بعيونكم
كيف الحال فروخه؟
هاه كيف الهمه والنظام؟
يالله انا طالعه
يارب ننحف كللللللنا ونوصل للوزن اللي نبيه
سلام
\
\
الطماطه
الصفحة الأخيرة
مو احنا مو ذابحنه الا هل كرش
شنو نوع الاعشاب الي نشيل الكرش
باحاول اشربها
ويصير انحط فيها سكر
ويالنسبه لرجيم العنب ماعندي فكره
ولا عليج امر تشرحين لنا الرجيم
انا راح اكمل هذي لسبوع مع رجيم دشتي
اذا مافاد معاي راح اغير بس مو عارفه شنو اختار