صباح الخير لي لي
شو أخبارك؟
كيف الرجيم؟
بشري
:42:

Welma
•

وردة عشق
•
صباح الخير يارشيقات....مظطره عشان احمسكم
..مبرروك للي نزلت اوزانهم والعقبى للجميع يارب
اليوم الثالث وباقي خمس ايام ان شاء الله ونشوف الأوزان !!!!!! والله احس وزني ثابت الله يستر
انا الحين قاعده اشرب شاي اخضر احس ان عشاي البارح ماتهضم زين...
وبعد نصف ساعه بمشي على السير لين اتعب وابفطر عصير برتقال
يارب سهل امري وقوي عزيمتي وخفف وزني يارب
..مبرروك للي نزلت اوزانهم والعقبى للجميع يارب
اليوم الثالث وباقي خمس ايام ان شاء الله ونشوف الأوزان !!!!!! والله احس وزني ثابت الله يستر
انا الحين قاعده اشرب شاي اخضر احس ان عشاي البارح ماتهضم زين...
وبعد نصف ساعه بمشي على السير لين اتعب وابفطر عصير برتقال
يارب سهل امري وقوي عزيمتي وخفف وزني يارب

وردة عشق :
صباح الخير يارشيقات....مظطره عشان احمسكم ..مبرروك للي نزلت اوزانهم والعقبى للجميع يارب اليوم الثالث وباقي خمس ايام ان شاء الله ونشوف الأوزان !!!!!! والله احس وزني ثابت الله يستر انا الحين قاعده اشرب شاي اخضر احس ان عشاي البارح ماتهضم زين... وبعد نصف ساعه بمشي على السير لين اتعب وابفطر عصير برتقال يارب سهل امري وقوي عزيمتي وخفف وزني ياربصباح الخير يارشيقات....مظطره عشان احمسكم ..مبرروك للي نزلت اوزانهم والعقبى للجميع يارب اليوم...
اهلين ويلما حبيبتي
والله ريجيمي ماشي تمام الحمدلله
والاهم اني رجعت للمشي
ومررة مرتاااحة
:)
والله ريجيمي ماشي تمام الحمدلله
والاهم اني رجعت للمشي
ومررة مرتاااحة
:)

صباح الخير لاروع صديقات بالعالم
كيفكم حبيباتي ؟؟
لي لي ؟ سلامتك من الصداع انشالله الي بيكرهوكي
كيف حالك وكيف ماشية برجيمك طمنيني ؟؟؟؟
اليوم ثالث يوم النا بالمسابقة انا الحمد لله ماشية تمام الحمد لله وناقصة كيلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو توزننت اليوم الصبح باركولي
وانشالله استمر بنفس الحماس يارب.
هالحين بدي اروح اشرب كوب لبن قليل الدسم واكل 7 تمرات واشرب ماء كثييييييييير وبعدين بدي اطلع امشي لي ساعة ونص انشالله .
كيفكم حبيباتي ؟؟
لي لي ؟ سلامتك من الصداع انشالله الي بيكرهوكي
كيف حالك وكيف ماشية برجيمك طمنيني ؟؟؟؟
اليوم ثالث يوم النا بالمسابقة انا الحمد لله ماشية تمام الحمد لله وناقصة كيلووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووو توزننت اليوم الصبح باركولي
وانشالله استمر بنفس الحماس يارب.
هالحين بدي اروح اشرب كوب لبن قليل الدسم واكل 7 تمرات واشرب ماء كثييييييييير وبعدين بدي اطلع امشي لي ساعة ونص انشالله .
الصفحة الأخيرة
وشخباركم ؟
لوجين انا بجد فرحااانة لك ان وزنك نزل
ومبرووك على هالعزيمة والاصرار ياقلبي
بس الله يخليكي تابعينا دايم باليوميات
ترى والله هالشي بحد ذاته يعطي حافز وحماس مو طبيعي
بجد انا استفدت من هالشي المسابقة الماضية
:)