كوبونات الراقية تسجيل الدخول

مشكلتي_دلوعه
مشكلتي_دلوعه •
لوجين

كملي ولا تنحبطين ...ترا الاحباط مب زين

وانتي لين الحين متحمسه ... خلج على نظامج
bluerose.2003
bluerose.2003 •
Lojain99 Lojain99 :
بنات وزني ثابت من اسبوع ما نقصت ولا شئ, واحده في النادي قالت لي عشاني العب رياضه وزني يحرق شحوم و يبني عضلات و العضلات وزنها ثقيل, ملابسي واسعه شوي و يوم اروح السوق ملابس مقاس اصغر والله اقدر ادخلها تتوقعون اواصل ولا اوقف لان جاني احباط و اكتئاب شديد. اليوم اكلي بس فواكه و الحين بفطر تفاح و كمثرى و بتغدي فراوله و توت و بتعشى بطيخ. بكره يوم خضار و بس راح اسوي الشوربه الحارقه و احط فيها خضارات مشكله و بعد بكره خضار و فواكه راح اواصل الشوربه
بنات وزني ثابت من اسبوع ما نقصت ولا شئ, واحده في النادي قالت لي عشاني العب رياضه وزني يحرق شحوم و...
السلام عليكم يا أحلى بنوتات في الدنيا
والله إنه مجرد ما أدخل على هالمنتدى وعلى هالتجمع بشكل خاص بحس براحة نفسية ، الله يجزيها الخير اللي ردت علي .....
ما شاء الله عنكم ... كل يوم بتزيد الصفحات بالجملة .....
لا ولاحظت إنه الخط قلب كله كبير ...... :) وفي مشروع حفظ قرآن كمان .... الله يسعدكم يا رب ويوفقكم وتخسروا كل أوزانكم الزايدة وانتوا بألف صحة وعافية ...
أنا رجيمي زي ما هو تخفيف بس بعتمد كتير على الخضار والفواكه ، لأني بصراحة اللحوم والدجاج والبيض وإجمالا كل المنتجات الحيوانية ما بحبها كتير لما تكون معمولة بطريقة خاصة للرجيم .... اليوم أفطرت حبة تفاح وجزرة ، تغديت قبل شوي بطيخ وشربت عصير جزر وناوية إن شاء الله اتعشى كيوي ، وطبعا مع الدراسة لاااااااازم آكل ( مهو هادا اللي خرب بيتي ) عشان هيك رح أشرب جزر أو آكل بندورة أو فليفلة لما أحس حالي توترت وجعت ......وبتمنى إنه وزني يكون نازل ( لأني ما بعرف ، لسة ما شريت ميزان جديد :22: )
شو نفسي أرد عليكم وحدة وحدة وأدخل معكم بحواراتكم الحلوة بس يلا يلا ملحقة أحك راسي ( إضرابات متكررة في الجامعة بيتبعها ضغط وقرف طبعاً ) :(
بليييييز ادعولي أجيب علامات عااالية بالامتحانات الجاي ....
arch
arch •
بنات اخباركم ايه مع الريجيم ملتزمين وشطار ولا ......................زيى؟
من اول الاسبوع وانا ملخبطة حاولت ابدا بريجيم التمر واللبن لكنى زدت كيلو لما وزنت النهاردة فخفت وفكيته انا ماصدقت كنت 89ونص
عموما انا قررت ان شاء الله ان شاء الله ابدا من بكرة
مع صيام ايام السبت والاثنين والاربع وباقى الاسبوع اروح الجيم
واعمل ريجيم 12× 12
وان شاء الله اكرره لانه عاجبنى وبينزل الوزن بسرعة
عاوزة اشترى هدووووووووووووووم زهقت مش لاقية مقاسى
يارب اعنا كلنا يارب كل حواء انها تنزل بصحة وعافية .........اللهم تقبل امين يارب العالمين
عليكم يابنات بالدعاء فهو سلاح فتاااااااااااااااك
يارب انحف
يارب انحف •
شخباركم يا حلوات اليوم ..

ميمو - مشكلتي دلوعه - ميلاد - شيري -Lojain99 - bluerose.2003

شخباركم وكيف الرجيم ...

Lojain99 .. قلبي لا تضايق ولا شي عادي يصير ان وزنك يثبت وفعلا الرياضه تربي عضلات وممكن هي السبب بس حلو انك جالسه تشدي جسمك يعني احسن ما تنزلي وتترهلي ..

اهم شي انك جالسه تسوي شي لا يجيك احباط ولا شي شدي حيلك بس :)

bluerose.2003 - حبيبتي واحنااسعد بتواجدك الله يوفقك وتجيبي احسن العلامات والخط كبر لان في ناس يجيهم عمى مؤقت في الليل ولازم نكبرلهم الخط ..:hahaha:
يارب انحف
يارب انحف •
arch - هلا والله الحمد لله ماشين عال العال ..

الله يوفقك يارب وينزل وزنك كلنا زهقنا وودما نشتري ملابس جديده :42:

صدقت الدعاء اهم سلاح :)