fara7
fara7 •
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) << 6 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 13 و 14/5/2006) النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 20 و 21/5/2006) النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 27 و 28/5/2006) النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 3 و 4/6/2006) النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 10 و 11/6/2006) النتيجة السادسة: (السبت و الأحد : 17 و 18/6/2006) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الثاني: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) <<...
جزوووورة ------- انااطلقت عليج لقب مشرفة المجموعة انت اللي تحمسينا انا كنت معاج في المجموعة السابقة لكن انسحبت بالاخير ماتتصورين شلون كنت تحمسيني وتشجعيني من كلامج والصور الحلوة انت من الاخت weekplan

من حماسك وتشجيعك للبنات كان وزني 64 وعلى نهاية ال 6 اسابيع صار 60 لكني للاسف ماتابعت معاكم اليوميات عالاخير

انا الحين باستمر معاج في هذه الصفحات الخاصة
وانشالله يارب تنحفين وتوصلين للهدف اللي ابالج
جزيرة الكنز
جزيرة الكنز •
fara7 fara7 :
جزوووورة ------- انااطلقت عليج لقب مشرفة المجموعة انت اللي تحمسينا انا كنت معاج في المجموعة السابقة لكن انسحبت بالاخير ماتتصورين شلون كنت تحمسيني وتشجعيني من كلامج والصور الحلوة انت من الاخت weekplan من حماسك وتشجيعك للبنات كان وزني 64 وعلى نهاية ال 6 اسابيع صار 60 لكني للاسف ماتابعت معاكم اليوميات عالاخير انا الحين باستمر معاج في هذه الصفحات الخاصة وانشالله يارب تنحفين وتوصلين للهدف اللي ابالج
جزوووورة ------- انااطلقت عليج لقب مشرفة المجموعة انت اللي تحمسينا انا كنت معاج في المجموعة...


آنه كلي اسف ان الصفحه الخاصه دمجتها بنت الكويت لليوميات الحين بيبتدي عوار الراس



fara7
ياعمري انت .. والله اني ا شجع كل بنت عن جد تبي تنزل وزنها لاني مؤمنه ان التشجيع %80 عنصر فعال للرجيم .... %20 هو الرجيم والرياضه ....

وكلنا مشرفات المجموعه الي ننتمي لها .... والف الف الف مبروك خيو على النجاح ونزول وزنج ... وهذا اكيد ان دل على شي دل على عزيمتج وقوه ثقتج بنفسج .... خلج على اتصال معانا نشجعج وتشجعينا
fara7
fara7 •
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) << 6 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 13 و 14/5/2006) النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 20 و 21/5/2006) النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 27 و 28/5/2006) النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 3 و 4/6/2006) النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 10 و 11/6/2006) النتيجة السادسة: (السبت و الأحد : 17 و 18/6/2006) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الثاني: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) <<...
انشالله نتواصل مع اني مو مشتركة معاكم :) بس يكفيني تشجيعج لنا حتى لو مااشارك لكن كلامج عن جد روعة للي يبي يستمر بالرجيم
الله يوفقكم انشالله
جزيرة الكنز
جزيرة الكنز •
fara7 fara7 :
انشالله نتواصل مع اني مو مشتركة معاكم :) بس يكفيني تشجيعج لنا حتى لو مااشارك لكن كلامج عن جد روعة للي يبي يستمر بالرجيم الله يوفقكم انشالله
انشالله نتواصل مع اني مو مشتركة معاكم :) بس يكفيني تشجيعج لنا حتى لو مااشارك لكن كلامج عن جد روعة...
جميعا يارب
ام أريج
ام أريج •
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) << 6 أسابيع >> :3_3_103: على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية: النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 13 و 14/5/2006) النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 20 و 21/5/2006) النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 27 و 28/5/2006) النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 3 و 4/6/2006) النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 10 و 11/6/2006) النتيجة السادسة: (السبت و الأحد : 17 و 18/6/2006) يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي: رقم النتيجة ( ) رقم النتيجة ( ) رقم المتسابقة: الإسم: الطول: الوزن قبل المسابقة: الوزن بعد الإسبوع الثاني: نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟ هل مارستي الرياضة؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟ أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟ وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة ( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة). أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة خلال الفترة (السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006) <<...
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيف الحال