مارديتوا علي كيف ممكن اسجل في المسابقة
وزني97
طولي157
الرجيم من اخصائيه
استعمل حبوب ماجيك هيرب+ فيتامينات
الرياضة بأحاول استعمل الأوربت تراك+ مشي على السير

وردة عشق
•
اليوم الثالث عدى على خير الحمد الله
افطرت بيضه وكوب عصير برتقال..ومشيت نصف ساعه
الغداء ربع دجاجه مشويه+حبة طماطم
العصر شربت كوفي بدون سكر
العشاء 5 قطع شابوره وحليب خالي الدسم واضفت سكر سبليندا بدون سعرات
والحين اشرب شاي ماناسول
يارب ننحف كلنا يارب
افطرت بيضه وكوب عصير برتقال..ومشيت نصف ساعه
الغداء ربع دجاجه مشويه+حبة طماطم
العصر شربت كوفي بدون سكر
العشاء 5 قطع شابوره وحليب خالي الدسم واضفت سكر سبليندا بدون سعرات
والحين اشرب شاي ماناسول
يارب ننحف كلنا يارب

كيفكم بنات
بنات
انا مرررررررررررررررررررررررررة تعبانة ونفسيا جدا مضايقة
حاسة ماني قادرة ارجع تاني التزم برجيم
بس مخففة جدا وباعمل رياضة
ومحافظة الحمد لله على الوزن اللي وصلتلة
بس نفسي ابدا تاني
انشاء الله بابدا من يوم الاربعاء علشان بابا حايمشي بكرة
وربنا معانا بنات بليز شجعوووووووووووووووووووووني بليييييييييز
بنات
انا مرررررررررررررررررررررررررة تعبانة ونفسيا جدا مضايقة
حاسة ماني قادرة ارجع تاني التزم برجيم
بس مخففة جدا وباعمل رياضة
ومحافظة الحمد لله على الوزن اللي وصلتلة
بس نفسي ابدا تاني
انشاء الله بابدا من يوم الاربعاء علشان بابا حايمشي بكرة
وربنا معانا بنات بليز شجعوووووووووووووووووووووني بليييييييييز

توتة البنوتة 13 :
مارديتوا علي كيف ممكن اسجل في المسابقة وزني97 طولي157 الرجيم من اخصائيه استعمل حبوب ماجيك هيرب+ فيتامينات الرياضة بأحاول استعمل الأوربت تراك+ مشي على السيرمارديتوا علي كيف ممكن اسجل في المسابقة وزني97 طولي157 الرجيم من اخصائيه استعمل حبوب ماجيك...
حبيبتى ما اعرف ممكن تسجلى وللا لا ارسلي لبنت اكويت بس اعرف انه مكن تكتبى ىومياتك وزنك معانا عادى
الصفحة الأخيرة
برضه تخفيف وللا ماشيه على رجيم معين