سعادوو
سعادوو
هلا بنات شحالكم؟؟؟ ما شاء الله عليكم .. كلكم نشاط وحيوية.. مشكووورين البنات الي سألوا عني .. انا البارحة ما دخلت المنتدى لاني كنت مشغووولة... موشو خير حبيبتي .. ليش الاحباط ترانا في بداية المسابقة.. لي لي سلامتج يا حلوة .. انشاء الله راسج احسن الحين؟ الوردة شحالج حبيبتي .. ومشكورة على الرحيب يوم ميلاد حبي شحبارج؟؟ وشخباره الرجيم معاج ويلما والله بادرة حلوة منج انج تتابعينا وتسألين عننا.. شخبارج انت؟؟ .. شو مسوية؟؟ كل البنات المجموعة الله يوفقكم وتوصلون الوزن الي تبونه
هلا بنات شحالكم؟؟؟ ما شاء الله عليكم .. كلكم نشاط وحيوية.. مشكووورين البنات الي سألوا عني...
انا ماشية على التخفيف.. والعب شوي رياضة في البيت :)
وحاسة اني نزلت .. بس ما وزنت لين الحين :42:
انشاء الله يوم السبت بقولكم وزني :eek:

سي يو
بنت دمشق
بنت دمشق
انا ماشية على التخفيف.. والعب شوي رياضة في البيت :) وحاسة اني نزلت .. بس ما وزنت لين الحين :42: انشاء الله يوم السبت بقولكم وزني :eek: سي يو
انا ماشية على التخفيف.. والعب شوي رياضة في البيت :) وحاسة اني نزلت .. بس ما وزنت لين الحين :42:...
صباح الخير يا احلى مشتركات الحمد لله النفسيه عال بأذن الله :42: :)
Welma
Welma
سعادوو
مبرووك النزول
على طول ان شاء الله لحد ما توصلي للمطلوب
أنا معاكم حبيبتي
بديت معاكم وراح أضل معاكم لحد ما تنتقلوا كلكم وتوصلولي
وبعدين أنا موجودة عشان أذكركم انه الوزن المرتفع واللي فوق المية بيروووووح
وبتضل الراحة النفسية واللبس الحلوووووووووو


*
*
*
*

أمل عمري
مش كأنك ما بتبيني
وينك لا يكون خربتي الرجيم
ولا حامل ان شاء الله وبتتددللي علينا
يا رب يا أرحم الراحمين
ارزق أختي الذرية الصالحة

*
*
*
*

بنت دمشق
يا هلا فيكي
للأمام ان شاء الله

*
*
*
*

امي
صباح الورد والياسمين والبطيخ>>>أصلو جاي على بالي بطيخ:42:
انتي زيي طول اليوم في الحمام بتوزن
ومرات بحلم اني بتوزن>>>كمان في الحلم ثابت الوزن:hahaha:

*
*
*
*

لوجين
ليش الاحباط
70 يوم مش شوية
أنا أغلب وزني نزلتو في شهر ونص والباقي
كنت بتسلى على مهلي

*
*
*
*

لي لي
شوفي يا ستي
أنا حاجزة على أول طيارة وجايالك عدل
يعني شكلي راح أفوز عليكي هاي المرة
وحتى ما تصيري انتي لا مكرر ولا بطيخ>>>>شو مالي على البطيخ اليوم:22:

*
*
*
*

ميمي
حبيت أقولك
صباح الخييييييييييير
عشان اول ما تصحي تلاقي حد بيصبح عليكي
وقوليلي بتتوزني ولا لأ
يعني بدي أعرف خسيتي ؟؟
emy1980
emy1980
ههههههههههه ويلما يا عسل مال البطيخ معاكي النهارده شكلك هاتديها بطييييييييخ طول اليوم يلا بالهنا والشفا البطيخ حلو بيخسس ههههههههههه وحلوووووة اوي انك بتحلمي بالميزان دي عارفه انا من كتر خوفي وحرصي على الريجيم اني مش عايزة الخبط كل يوم تقريبا احلم اني لخبطت كتير واكلت حلويات وحاجات واقوم زعلااااااااانه اوي اوي وبعدين لما افوق والاقي نفسي ماشيه مظبوط افرح اوي واتمسك بالريجيم اكتر هههههههههههه هاتجنن ان شاء الله عقبال ما اوصل للوزن اللي عايزاه ههههههههههههه
lojain حبيبتي انتي وزنك قد ايه انتي بتعملي كيميائي زيي انا النهارده يبقى تاني يوم في تاني اسبوع ليا انا مبتديه من اول الشهر وعلى فكره انا كمان قدامي مده قصيرة زيك كده ياعني لحد شهر سبعه اوله ياعني برضو سبعين يوم وشوية مش كتير بس اهم حاجه بلاش توتر وخلي دايما عندك امل قولي ان شاء الله هاينزل وعلى قد ما هانتعب على قد ما هاننزل انا لحد دلوقتي من بدايه الريجيم نازله اربعه كيلو في اول اسبوع ومكنتش منتظمة في الرياضة ومن اول الاسبوع التاني انتظمنت كل ما تتخيلي نفسك عروسة رشيقة كده يا سلاااااااااااام احساس راااااااااائع يارب يوعدنا بيه يارب انا وانتي وكل البنات اللي عايزة تنزل وزنها متقلقيش يا حبيبتي خليها على الله وانتي اعملي اللي عليكي واقصى مجهود ومتلخبطيش ابدا وربنا مش بيضيع تعب حد سواء في ريجيم او دراسه او اي حاجه وربنا معاكي يارب ومع كل بنات المجموعه ان شاء الله
cherry_mm
cherry_mm
Welma Welma :
سعادوو مبرووك النزول على طول ان شاء الله لحد ما توصلي للمطلوب أنا معاكم حبيبتي بديت معاكم وراح أضل معاكم لحد ما تنتقلوا كلكم وتوصلولي وبعدين أنا موجودة عشان أذكركم انه الوزن المرتفع واللي فوق المية بيروووووح وبتضل الراحة النفسية واللبس الحلوووووووووو * * * * أمل عمري مش كأنك ما بتبيني وينك لا يكون خربتي الرجيم ولا حامل ان شاء الله وبتتددللي علينا يا رب يا أرحم الراحمين ارزق أختي الذرية الصالحة * * * * بنت دمشق يا هلا فيكي للأمام ان شاء الله * * * * امي صباح الورد والياسمين والبطيخ>>>أصلو جاي على بالي بطيخ:42: انتي زيي طول اليوم في الحمام بتوزن ومرات بحلم اني بتوزن>>>كمان في الحلم ثابت الوزن:hahaha: * * * * لوجين ليش الاحباط 70 يوم مش شوية أنا أغلب وزني نزلتو في شهر ونص والباقي كنت بتسلى على مهلي * * * * لي لي شوفي يا ستي أنا حاجزة على أول طيارة وجايالك عدل يعني شكلي راح أفوز عليكي هاي المرة وحتى ما تصيري انتي لا مكرر ولا بطيخ>>>>شو مالي على البطيخ اليوم:22: * * * * ميمي حبيت أقولك صباح الخييييييييييير عشان اول ما تصحي تلاقي حد بيصبح عليكي وقوليلي بتتوزني ولا لأ يعني بدي أعرف خسيتي ؟؟
سعادوو مبرووك النزول على طول ان شاء الله لحد ما توصلي للمطلوب أنا معاكم حبيبتي بديت معاكم...
السلام عليكم صبايا....

آسفة والله ما عم أقدر أحفظ الاسماء... اسم الله عليكم .... والله يحفظكم يااااااااااااارب...

بحب احكيلكم اني عملت خليط بريجيم مكون من 3 ريجيمات مع بعض والنتيجة فتاكة...

أولا: ريجيم حسب فصائل الدم كتبته بالمنتدى وانا فصيلة دمي B
ثانيا: ريجيم اندومي شطة ووضعت الرابط هون وراح أكتبه هلأ لأحكيلكم شو صار معي...
ثالثا: ريجيم 10 كيلو بثمان أيام....

بالنسبة لفصائل الدم انا فصيلة دمي يناسبني البروتينات جدا وتنحفني اما المعجنات ممنوعة منها لأنها تسمني... واركز جدا على هذه النقطة...

وهنا رابط الموضوع http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=539755

الريجيم التاني "اندومي شطة" الله يجزيها الخير... تقول:
3 أيام زبادي ... " وحسب دمي يناسبني...
3 أيام خضار.... : وكنت اختار الفواكه يلي بتنحفني حسب فصيلة دمي"...
3 أيام فواكه... " كمان اخترت الفواكه اللي تنحفني حسب دمي متل البطيخ والاناناس"...
3 أيام لحومات ..." اختار اللحوم اللي تناسبني أما الدجاج أبد ما يناسبني رغم اني حبه لكن يسمني"...
3 أيام بيض..." بيض الدجاج ينحفني"....

الريجيم التالت: 10 كيلو / 8 أيام:
اليوم الأول والثاني:
الفطور : نصف تفاحة ....
الغداء: 2 تفاحة
العشاء : تفاحة

اليوم الثالث والرابع:
الفطور: نصف علبة لبن زبادي قليل الدسم.
الغداء : 1 ونصف علبة زبادي.
العشاء :علبة زبادي

اليوم الخامس والسادس:
الفطور: نسكافيه
الغداء والعشا: سلطة خس وليمون....

اليوم السابع والثامن:
الفطور: نسكافيه.
الغداء : نصف دجاجة مسلوقة أو مشوية..." طبعا استبدلتهم بسمك أو لحم لأنه الدجاج ما يناسبني"
العشاء : نصف دجاجة مشوية أو مسلوقة.

شوفو شو سويت...
بديت بريجيم اندومي وكنت أكل أول ث أيام لبن متل ما هي كاتبه لكن هي ما حددت الكمية... وانا أخدت الكمية من الريجيم الثالث.... يعني التزمت بكمية محددة وخلال 3 أيام نزلت 3 كيلو...
وطبعا اللبن يناسبني حسب فصيلة دمي " ينحفني"

الثلاث ايام التالية:
خضار... اخترت نوع الخضار المناسب حسب فصيلة دمي.... والتزمت بكمية الريجيم الثالث في عند سلطة الخس يعني اخترت الخس والليمون وبنفس الفترة... لكن ما افطرت نسكافيه لأنه فيه كافيين والكافيين يخزن سوائل بالجسم.... :(

الثلاثة ايام اللي بعده :
فواكه: أموووووووووووت في البطيخ والتزمت بكمية الريجيم الثالث... يعني نصف قطعة بحجم التفاحة...

والغداء قطعة تعادل تفاحتين بالحجم... وهيك....

انا هلأ المفروض بأيام الفواكه لكن للأسف ما التزمت بأيام الخضار لأنه عملت عملية كنت بالمستشفى... لكن صديقتي كملت معي وهي نفس فصيلة دمي كانت تنزل كل يوم كيلو ما شاء الله.... يعني صارت نازلة تقريبا 6 كيلو... خلال أسبوع... ما شاء الله عليها....

حبيت أفيدكم بتجربتي....
لأني شفت واحدة ملكتها بعد 70 يوم .... ومتضايقة ... طيب انا شو أقول ملكتي بعد 55 يوم ولازم أنحف 30 كيلو .... :( :(

يااااااااااارب أنحف ادعولي وترا ريجيم فصائل الدم مع اندومي عجبني ويشبع .. وعلى فكرة ما لعبنا رياضة أبدا... انا بسبب ظرفي وصديقتي تستنى اشفى حتى نسجل شوا بنفس النادي ونشجع بعضنا....

ادعولي أشفى وانحف ياااااااااااارب وانا والله ادعيلكم...:26: