المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة
خلال الفترة
(السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006)
<< 6 أسابيع >>
:3_3_103:
على كل متسابقة التقيد بتدوين النتائج إسبوعياً على حسب التواريخ التالية:
النتيجة الأولى : (السبت و الأحد : 13 و 14/5/2006)
النتيجة الثانية : (السبت و الأحد : 20 و 21/5/2006)
النتيجة الثالثة: (السبت و الأحد : 27 و 28/5/2006)
النتيجة الرابعة: (السبت و الأحد : 3 و 4/6/2006)
النتيجة الخامسة: (السبت والأحد : 10 و 11/6/2006)
النتيجة السادسة: (السبت و الأحد : 17 و 18/6/2006)
يجب ان تدون النتيجة حسب النموذج التالي:
رقم النتيجة ( )
رقم النتيجة ( )
رقم المتسابقة:
الإسم:
الطول:
الوزن قبل المسابقة:
الوزن بعد الإسبوع الثاني:
نوع الرجيم الذي تم اتباعة خلال هذه الفترة؟
هل مارستي الرياضة؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأعشاب؟ اذكريها
هل استخدمتي أي نوع من الأدوية؟
أي ملاحظات على الإسبوع .... ؟
وسوف تمنح الفائزات شعار الرشاقة
حسب كمية الكيلوات المفقوده خلال المسابقة
( لذا أرجو من عضوات كل مجموعة التعاون والإلتزام بقوانين المسابقة والمنتدى
وأي متسابقة سوف تخالف في أحد القوانين سوف يتم إلغاء مشاركتها بالمسابقة).
أتمنى التوفيق للجميع
المسابقة التاسعة لتحطيم السمنة
خلال الفترة
(السبت:6/5/2006 إلى السبت:17/6/2006)
<<...
انه قبل كنت مثل حااالك بالضبط كنت اصبر رووحي طووول اليووم و بالليل ابتدي التخبيص وكأني يا زيد ما غزيت ولا كأني عملت شي طول اليوم
وبعدها يصيدني تأنيب الضمير شي موو طبيعي والله :06:
بس بعدين فكرت بنفسي قلت لمتى بكوون كذا
ولمتى بهمل نفسي
اخااف بعدها يزيد وزني كثيررررررر وبعدها يصعب علي إني ازلهم بسهوووله
فقلت مادام إني في بدايه الطريق خلني اهتم بنفسي او انحف نفسي وترى الاكل ما بينحاااش بيتم مووجوود وبرجع له إن شاااء الله لما اوصل للوزن المثالي ولما اتعلم كيف اكل بطريقه سليمه وصحيه
والصراحه يا هدهووده فكري بنفسك والله حراام عليك بعد كل هالمجهوود إلي سويتيه واستمرتي فيه اكثر من 5 شهووور تبين تضيعينه بشهرررررر وترجعين كل الكيلوات إلي نزلتيهم بتعبج
موو تحسين إن حراااام تزيدييييين ولووووووووووووو نص كيلووو بعد هالتعب وبعد هالانجاااز إلي سويتيه ؟؟!!!!!!!!!!!!!!!
لا تسوووين شي بعدين تندمين عليه
رجعي مثل قبل وخليك مهتمه اكثر برجيمك وبجسمك
ترى ما بقى لك إلى بعض الكيلوات البسيطه
صج أنه صعب تنزلينهم بسسسسسس احسن من إنج تزييدينهم !!!!!!