Welma
Welma
عيون الغلا
الروب
كتير كويس للرجيم
ازا ما بتحبيه بتقدري تشربي شنينة
ان شاء الله تكوني بتحبيها
أما الشوكولاتة لقمة صغيرة على الماشي ما راح يكون فيها كتير كالوريز
عادي وممكن تعملي يوم مفتوح تاكلي فيه اللي نفسك فيه
بس أنا رايي ازا بتحبي تنزلي وزنك على البطئ كلي كل يوم ربع حبة شوكولاتة
بس طبعا لازم التزام بالرجيم مش يعني ربع شوكولاتة مع صحن رز مع .........
لأ
ازا ماشية على نظام السوائل ما بتأثر الشوكولاتة
وبتقسمي الحبة على 3 أيام
أما عن الوزن الصبح كلنا الصبح بيكون وزنا أقل اشي
لأنه بيكون وزن جسمك بدون اضافات
ولما تبدي تاكلي بيزيد الوزن على حسب شو أكلتي
ووزن الصبح هو الوزن المضبوط
انتي كم طولك؟
سلااااااااام
Lojain99
Lojain99
ويلما بارك الله فيك على التشجيع راح اسمع كلامك انشاء الله
عيووون الغلاااا
ويلما بارك الله فيك على التشجيع راح اسمع كلامك انشاء الله
ويلما بارك الله فيك على التشجيع راح اسمع كلامك انشاء الله
** بااااااااااااك **

غاليتي : ( Welma )

انا ما اشتري لي كاكو بس اهلي يعرفوني احبه ودايم لما يجون البيت يجيبون لي ولا عاد خالتي بس انا من بديت رجيم ولا شريت لي بس لما هم يجيبون لي يشهوني عليه ,,,

اما الروب تقولي متنسيه هو والبيض ما احب ريحتهم بلمرة لما على الفطور يخلون بيض ما اتفطر مستحيل ليه مدري ؟؟؟

اما سالفة شنينه بصراحه اول مرة اسمع فيها !!!!

وعن سالفه اليوم المفتوح ما احب كذا احب اكون مخففه على طول !!!!

وانا الحين صار لي اسبوعين ما اكلت رز واذا يصير خاطري لقيمة بس ...

اما مدري كم بضبط بس كانه 155 كذا ؟؟؟

ومشكوره عيوني على اهتمامج بي ومساعداتج الحلوة ومدري اشلون اردها لج لان بصراحه تخليني متفائلة الله يستر عليج ويعطيج العافية ,,,

دلوعتكم عيون الغلا
..*.. لي لي ..*..
..*.. لي لي ..*..
** السلام عليكم ** عزيزتي : ( Welma ) شكراً على اهتمامج بي وردج ومساعداتج الحلوووة والله لا يحرمني منج ,,, طيب بقول لي انا اول ما اقعد يومياً اوزن لاقي حالي 95 وساعات 95 ونص مع اعلم ان وزني 96 وانا اموووت في شرب السؤال وانا زيك بصراحه اذا يصير خاطري اكل قليل , وانا ما ابي اصير عظم ابي اصير وسط يعني ابي اشوف فيني شوي لحم لان خطيبي ما يبيني عود ولا يحب كذا يبي وسط انا مو مستعجله اني بسرعه ابي ضعف عادي عندي اهم شيء اكون مرتاحه نفسياً وانا جدامي سنتين لما اكون في عش الزوجيه يعني عندي مجال كبير , وانا عادي اقاوم اذا اشوف احد ياكل جدامي بس الكاكو اسيح بصراحه ما اقدر اشوفه وانا من قبل ما احب اتعشى وقليل اذا اتعشى وانا ما احب اكل روب تلوع جبدي منه بس احسه زين الى الرجيم ؟؟ ولا وش رايك !!! واسفه عمري على ازعاجي لك واكرر شكري ,,, عيووون الغلاااا
** السلام عليكم ** عزيزتي : ( Welma ) شكراً على اهتمامج بي وردج ومساعداتج الحلوووة والله...
مرحبا بنات
شو اخباركم اليوم :)

طبعاً امس كان تخبيص :09:
لأني رحت بيت خالتي وطبعاً تعرفون دمااار الجمعات اللي زي كذا :D
رغم اني مارضيت اتعشى بس ماقدرت اقاوم المناقيش بصراحة
واكلت منها واكلت كمان بسبوسة :09:
وكيكتي سويتها واخذتها معي بس كنت حالفة اني ما اكل منها
وفعلاً ما اكلت منها بس اكلت اشياء ثانية :D

ياناااااااااااااس انا صايررة اكررررره آخر الاسبوع
يخرررب تعب الاسبوع كله :(
علشان كذا ماراح اطلع اليوم ولا بكرة من البيت
وبحاول اعوض :42:

بس ان شاء الله من بداية الاسبوع لاااااااااااااااازم اشد حالي اكثر
مو معجبني وضعي ابدا :(
..*.. لي لي ..*..
..*.. لي لي ..*..
مرحبا بنات شو اخباركم اليوم :) طبعاً امس كان تخبيص :09: لأني رحت بيت خالتي وطبعاً تعرفون دمااار الجمعات اللي زي كذا :D رغم اني مارضيت اتعشى بس ماقدرت اقاوم المناقيش بصراحة واكلت منها واكلت كمان بسبوسة :09: وكيكتي سويتها واخذتها معي بس كنت حالفة اني ما اكل منها وفعلاً ما اكلت منها بس اكلت اشياء ثانية :D ياناااااااااااااس انا صايررة اكررررره آخر الاسبوع يخرررب تعب الاسبوع كله :( علشان كذا ماراح اطلع اليوم ولا بكرة من البيت وبحاول اعوض :42: بس ان شاء الله من بداية الاسبوع لاااااااااااااااازم اشد حالي اكثر مو معجبني وضعي ابدا :(
مرحبا بنات شو اخباركم اليوم :) طبعاً امس كان تخبيص :09: لأني رحت بيت خالتي وطبعاً تعرفون...

طيور السلام

تصدقين قاوت الكيكة بس ماقاومت اشياء ثانية :D

*
*

سعادوو

ايه انا حطيتها متعمدة
مو حنا مع بعض ع الحلوة والمرة ؟
شمعنى انا اتعذب يعني :09:
<< وحدة نذذذذذذلة

وتصدقين عاد عندي بالبيت مسبح ومعررف اسبح
واذا دخلت مع عيالي اسبح انا في مكان الأطفال :hahaha:
وهم في مكان الكبار :22:

*
*

Lojain99

خلي الميزان آآآآخر همك
واهتمي اكثر شي بشكل جسمك
طيب شرايك اني انا وزني زاد في الميزان
والبارح امي واخواتي وخالتي يقولو لي شكلك ضعفانة
اكثر من الاسبوع اللي فات
مع انه كان وزني اقل وهالمرة زايد
صدقيني المهم الشكل وبسسسسسسسسس
ولاتعطي للاحباط ثغرة يدخل لك منها ابداً
وفكري بيوم عرررسك :)
واذا تبين نصيحتي لا توزنين ابداً الا مرة بالاسبوع اررررريح لك ولنفسيتك

*
*

وردة عشق

وليش منهااااارة
صدقيني الوزن يثبت احسن مليووون مرة من انه يززززيد
وبعدين مهما ثبت مسيرررره يتحرك
اذا مو هالاسبوع الاسبوع الجاي واذا مو الجاي اللي بعده
صدقيني عن تجرربة اقول هالكلام :)

*
*

Welma

ههههههههههههههه مجاااعة وابطال الحجارة
اشوفك انتي هالمرة اللي صايرة متأثرة بالأخبار مو انا

وتصدقين عاد انا ودي ارجعك للمجموعة فعلاً
<< النذااااالة اليوم واصلة حدها :hahaha:

لا ياقلبي والله اتمنى لك اللي اتمناه لنفسي
حتى اذا الله اراد ووصلت انا للمجموعة الثاثلة المسابقة الجاية
ما اتمنى اجتمع معك فيها واتمنى تكونين بالمجموعة الثانية
وكفااااية انك متواصلة معنا وكأنك من المجموعة
اصيلة والله :)

وبالنسبة للصوص
هذا توفي ياقلبي .. والكيكة كيكة التمر

*
*

عيووون الغلاااا

انتي مثلي الاكل ما اهتم فيه كثييير
بس مشكلتي وبلاي الشوكولاتة والحلويات عموماً
الله يعيننا والله :09: