محرضات الطلق:

تنبيه:لاتستخدم ألا في حاله الشعور بالطلق فقططيعني إذا بدا الطلق الخفيف استخدميها لتحميهالطلق..

1-ماء زمزم مقريفيه+زعفران
2-الأناناس
3-زنجبيل
4-خروع
5-كف مريم
6-حلبه+حليبحار
7-التمر
8-العسل
9-الجماع
10-المشي
11-الحلتيته: شميها وخمريها فيمويه وصبيها في الكوتكس وروحي المستشفى
12-الوصفه عباره عن:
كمون + ينسون + نينخه + شمر + حلبه + محلب + حبهسوداء(حبة البركه(
طبعا كل الحتويات هاذى حبوب مش مطحونهاما طريقةتناولها فهي كالتالى:
ملعقه صغيره من كل صنف تغلى في كاستين ماء الى ان يصبحالمقدار بحجم كأس تقريبا تصفى وتحلى بالعسل وتشرب مع صحن صغير رطبتشرب هذهالوصفه بعد مرور اسبوعين من الشهر التاسع كل يوم مره واحده
13-هذي الوصفه اخذتها من المنتدى :وهيا((5اعواد قرفه_5اعواد قرنفل_ملعقتين صغار عسل ملعقه صغيره زيتالسمسم_ توضع في كوب حليبوتغلى وتشرب دافئه كل اربع ايــآم))بعد عشره أيام من التاسع


نظامي الخاص ومعظمه مجرب/
استخدام الماء الحار دائما لغسيل المنطقه
ثم ماء حار مع ديتول
ثم ماء حار مع الغسول المصروف
اتبخر بمره
اتبخر بمستكه
اتنقع بماء حار وملح
ربط البطن وفك الربط عند النوم
شفط البطن والمنطقه عند الرضاعه
التدفئه
اكل البر والتمرمع الرشاد والسمن والعسل
واللحم والمطازيز والشوربات والسلطات
والابتعاد عن الرز والمشروبات الغازيه والبصل والثوم والبهاارت الحاررره والشطات
الاكثار من السوائل والعصائر الطبيعيه لتجنب الامساك
كوب ماء دافي مع ملعقه عسل يوميا على الريق والاكثار من شرب قهوه القشر والنعناع والقرفه والزنجبيل وقشر الرمان


نصائح بعد الولادة:

- الجلوس في ماء وملح 10 دقايق للتنظيف.

- خلطهتنظف الرحم وتوضع مع الاكل العشر ايام الاخيره من النفاس وهيزنجبيل فلفل اسودقرفه وكمون مطحونه توضع على الشوربه عند الاكل مثل البهارات .

- والاكثار منأكل الالياف مثل الجزر والخس والفاكهه بشكل عام .

- الحرص على ربط بطنك بعدالاسبوع الاول علشان يشد ومايترهل .

- الاستحمام يوميا.

- شربالبانسون مفيد جدا .

- اكل اللهوم وهو عبارة عن حلبة مطحونة+حبة البركةمطحونة+سكر نبات مطحون+رشاد +زنجببل مطحون+قرفة مطحونة+كمون مطحون تخلط مع بعضوتؤكل مرتين في اليوم .

- اكل اللحوم والسمك ومرقة اللحم واكل الخبزالاسمر.

- شرب حليب دافئ مع قليل من الفلفل الاسود في الصباح.

- لازمتشرب النفساء الحبة الحمرا وهي عباره عن كمية من (حب الرشاد ) تقريبا كأس+ وملعقةصغيرة من القرفه الناعمه وايضا الكركم والفلفل الأسود وقليل من الزعفران وشوية هيلناعم وسكر حسب الرغبه تطبخ لمدة ساعه تقريبا وتشرب .. واذا احببت اضيفي لها الحليباو الدقيق وستكون ثقيله قليلا..

- والحلبه ايضا مفيده تدر الحليب ووتقويالدم..

- بالنسبة للامساك في النفاس فاحسن حل له ((العنب)) تاكلينه علىالريق وتكثري منه.

- وسعي صدرك في نفاسك لانه اهم شي النفسيه والاكل ركزيعلى الفواكه والخضار واللحوم والبيض والحليبوفي الصباح اول ما تقومين من النوماشربي كوب حليب ساخن مع اضافة ملعقة حلبه استمري على الحلبه فقط اسبوع ورشي فلفلاسود على الشوربه واشربي قرفه وكلي تمر واخلطي كمون مطحون مع حبه سوداء مع رشادوالهميهم او اغليهم كما في الطريقة المذكورة سابقا وخذي عسل وحاولي أن تكون هذهالاشياء في الصباح .

- قشر الرمان تاخذين ملعقة قشر رمان مع اثنين كاس مويةوتغلينه وبعدها تشخلينة ومتى يبرد اغتسلي منه ولا تجلسي فيه.

- الحليبالطازج مع العسل عند الصباح وعلى الريق.

- يستخدم اثناء فترة الولادة مشدطبي يكون ظهر وبطن يوجد في الصيدلية .

- يدهن الجسم بزيت الزيتون اذاامكن.

- اثناء الجلوس او المشي يشفط البطن الى الداخل .

- في العشرينالأخيره استعملي عشبة رجل الأسد تقول صاحبة المقال : (كنت اضع المقدار بالبركه ولكنالنتيجه كانت ممتازه ببركة رب العالمين ثم العشبه. بطني مشدود ووزني نقص وكل أموريتمام والكل يسألني ايش استعملت).

وكذلك شاي الأعشاب المكون من (الكمونوالدارسين وقشر القهوة واليانسون ) فهو مفيد كذلك وإشربي مغلي أعشاب المريميه وكذلكالنعناع وإن أردت الزنجبيل .

- ملعقه من العنزروت في فنجال قهوه ويصب عليهقهوه ينظف الرحم مره ويشرب ايضا في اول دوره بعد النفاس(اختالنفاس)




((جدول النفاس))(العامريه)المواد المطلوبه:مطحونه____ كامله1- المطحونه:حلب -- ماش -- قشر رمان --فلفل اسود2- الكامله:رشاد -- قرفه -- كمون -- ورق زعتر -- حبه سوداء--
3- عسل -- تمر -- زنجبيل مبشور
***
بعض التفاصيل المهمهللإعداد:

1- الموادالمطحونهيجب الحرص على شرائها جديده وكامله ثم تنقى وتغسل وتجفف ثم تطحنبعد تجفيفها ثم تحفظ في علب بلاستك محكمة الاغلاق وتكتب عليهااسماءمحتوياتها..
نعم بتتعبين لكن ثمرة هالتعب تستاهل وبتعجبكم بإذنالله..
***
2-المواد الكاملهنحرص على تنقيتهاوغسلها وتعريضها للهواء لتجف.
***
3-العسللاتشتري الغالي على اعتبار انه الاصلي وفي الغالب للأسف يغشون بغذاءالنحله لتنتج لهم بوفره بغض النظر عن جودة الانتاج..
وانا اشتري من مده العسلالالماني langnese
لانه ثبت بشهادة مربي نحل خبير انه الاصلي..

4- التمرممكن استخدامه معجون او عدل كله مفيد بس لقيتالمعجوناطعم واشهىللأكل بس اذا كنتي بتلقين شي نظيف ومن ثقه..

5-الحبه السوداءتخلط سبع حبات مع العسل وتؤكل كل يومملعقهعلى الريق من يوم الولاده الى 30 يوم..

6-المرهتجهزين علبة مويه صغيره فيها محلول مره تشربينمنه وانتيفي طريقك للمستشفى للولاده..واذا ولدتي تشربين منه علشانريحةالعطور ممكن تسكر الرجم وتتعسر الولاده لاسمح الله والسبب هوالشمم..
وخلي معاك كسره صغيره حلتيته شميها اذا وصلتي المستشفى وادهني خشمكمنهالأنها تساعد بإذن الله في فتح الرحم بسرعه ويسر..
واللهالموفق.
***
المشروبات اليوميه في فترةالنفاس:
1- الصباح حليب مغلي محلى بعسل ومعاه فلفل اسود < معالفطور
2-شاي زنجبيل + قرفه < بعد الغداء او بين الوجبتين
3- شاي الزعترفي الليل قبل النوم
4- الرمان المطحون المضاف للعصير او المعمول كشاي تستخدمينهبعد ماتنشفين من الدم لحد ماتطلعين..
لمزيد من التفاصيل اظغطي هنا
5-قهوه وقت المغرب معها مره كل ثلاث ايامتستخدمين المره واذا كنتي تاخذينمضاد حيوي ماتستخدمين المره ابدا لأنها تبطلمفعول المضاد..

الوجبات:1- الفطور:عندي خيارين بالنسبه لي هما:
* سندويشة بيض مقلي مرشوش عليهاملعقه كبيره حلبه مطحونه +فلفل اسود
**خبزه بالمقلاة عباره عن(بر+حلبه+حليببودره+ملح+سكر+بصله)
تعجن بماء وتدهن بعد ماتجهز بعسل وتؤكل بالعافيه.
***تمر + حليب اللي سبق شرحه.
مهم
آخر عشر ايام من النفاس راحيكون الفطور تمرمقلب بزبده على نار خفيفهمعاه رشاد..
تشربين معاه قهوه اوحليب اللي يعجبك..

2- الغداء:
*مرقة لحم مع خضار
**مطازيز
***شوربةكويكر مع قطع لحمهلما تغرفي الغدا لأكله ضعي عليه ملعقتين ماش مطحون انثريهفوقهوكليه بالعافيه مع الحرص على اضافة الفلفل الاسود كذلك..

3- العشاء:
1-تمر+حليب
2-اي فاكهه تشتهينها
3-سلطهخضراء او تبوله
4-ممكن وجبة اسماك من اي نوعتحبينه ..

النظافه الشخصيه:
*الهدوء في الحركهاول اسبوع مهم جدا والحرص على عدم رشمنطقة الخياط بالرشاش..بل رشها باليد منبعيد حتى تسقط الخيوط..
**عدم استخدام المره بتاتا كغسول حتى تسقط الخيوط لأنهيشدها ..
بل تمسح بمحلوله الفوطه كل ماحسيتي بحكه..
***التشطف بماء وملحيوميا بدون المبالغه بكمية الملح .
هذا ماعندي باختصار وبدون تعقيد وعندالالتزام به سترون فائده عظيمهبإذن الله تعالى..
الله ينفعني واياكم بماعلمنا..
ويسهل علينا ويسخر لنا ازواجناويهدينا ويثبتنا على الحق الى يومنلقاهانه ولي ذلك والقادر عليه..





نظام رائع للنفاس /
السلام عليكم جميعا (كيف الحلواتالكروشات )
اليوم جايه وجايبه معاي نظام رائع للنفاس ,طبعا اول ماتدري الوحدهانها حامل تفكر بالولاده وبلاويها وش راح يصير من تغيرات بالجسم وخصوصا الكرش وتمرالايام بسرعه والا انتي ماشاء انتي جايبه اروع مخلوق في العالم لكن انتي الحال اللهالعالم فيها ................
لكن طيعي شور مجرب واتبعي الخطوات اللي جايهوالله انك ترجعين عروس من جديد وراح تدعون لي :
1- اول ماتولدين اربطي بطنكبشماغ او طرحه لينه ........بالعربي حطي الشماغ مع اغراض المولود المجهزه مسبقا اواطلبي من اللي يبي يزورك من اهللك يجيبه معه.
2-اذا وصلتي البيت لازم تاكلين شئدافي حتى لو مالك نفس لو شي بسيط لانك ترضعين واحذري السوائل البارده وكثري من شربالماء بسبب الرضاعهولا تصدقين الكلام ان السوائل او الماء يخرب بالعكس جسمكمحتاج يعوض كل ا للي فقده من سوائل ..قال تعالى <وجعلنا من الماء كل شئ حي >
3-اول ماتصحي الصباح الهمي (كلي)م حلب مطحون يعني على الريق والفائده منهعلشان يجبر ظهرك زين وما يقعد يطقطق بعد الاربعين تستمري عليه لمده 20 يومبس
4-الفطور اول شي كلي التمر المعبوط اللي مايعرفه يتكون من (تمر منزوع النوى +م ص حبه سوداء -حبه البركه_ +م ص رشاد كلها كامله +سمن بري الكميه اختياري يعني اللي يخلي المعجون متماسك )
الفائده من التمر المعبوط يريحك من الامساك وخصوصاانك مسويه خياطه بالفتره هذه ............ نرجع للفطور بعدها اشربي قهوة وحطيبفنجالك م ص جدا من المره و المحلب و النانخه كلها مطحونه زين هذه علشان الشمم مدرياذا لها اسم ثاني علشان نفيد الجميع ؟؟؟؟؟؟؟
5-ريحي نص ساعه او رضعي البيبيبعدين كلي فطورك اللي يكون اختياري بس بعدي عن الخبز الابيض والخمائر علشان ماينتفخبطنك ممكن يكون بيض مسلوق اومقلي _عدس _مراصيع مع سمن اوعسل بالاضافه اي كوب حليبدافي واختمي فطورك باكل اللهوم حقك الذي يتكون من (فنجان حلب + ف حبه سوداء + فنانخه + ف قرفه +ف شمر + ف كمون +ف يانسون + ف رشاد واشياء ثانيه مااعرفها ........... استمري عليه لمده 35 يوم فقط
6-الغداء مرقه لحم اول مايستوي اضيفيعليه حلب + ماش كامله بعدها اشربي شاي مطبوخه تجيبينه من عند العطار او انتيتجمعينه بنفسك يتكون من زعتر +كمون +يانسون +كراويه +شمر +قرفه +ماش +سكر نبات
7-نجي لفتره العصر كلي مره ثانيه من التمر المعبوط والقهوه بنفس الطريقه اليشرحتها لكم في الصباح .....ولوجاكي ضيوف وزوار لاتكثرين من الحلويات والقهوه واللهيعينك على الدندره واحكلي لنا كيف ولدتي وشلون الولاده هاه تبين تجيبين مره ثانيهاو انهم يبون يتطوعون ويحكون لك بطولاتهن ومغامرتهن عن الولاده بس وسعي صدركوجامليهن واتحداكي اذا قدرتي تغيرين الموضوع
8- العشاء مرقوق اومطازيز مع قطعخضروات (بطاطس+كوسه +فليفله +جزر ولاتكثرين الطماطم او الصلصه ولو تستغنين عنه احسنلك) او قطع لحم

:نصائح خلال هالفتره :
1- لاتهملي نفسك مااحد راح ينفعكانتبهي من الجوع حتى لايصيبك الخواء عباره وجع مستمر ماينفع لابنادول ولا غيره
2- اشربي ماء بكثره
3-اهتمي بالنظافه الشخصيه اول اسبوع بس توضي بملح وماءبعدين سوي مايلي هاتي علبه عايدين احمر بتاع الجروح وصبيه في علبه ماء فاضيه اصغرحجم واضيفي اليه مره مطحونه ناعم م ص ........... واستعمليه كمطهر مرتين باليوم ص+موابتعدي عن الديتول والله انه يحرق ولا يسوي شئ واذا وصفلك الدكتور اي مطهر وانتيطالعه من عنده قطيه باقرب زباله على يساركبعد عشر ايام سخني زيت زيتون بعدماتطفي النار اضيفي عليه شوي خواجواء +مره وكلها مطحونه وعبيه في علبه ماء فاضيهنجي للاستعمال :
كل ماغيرتي امسحي منه على الفوطه الجديده والبسيها ............الفائدهيحميك ايضا من الشمم ويسرع في تخياط اللحم ويلين الخيوطعلشان تذوب او انها تطيح
4-اهتمي بستعمال الخلطات الطبيعيه ووضع الماسكات وكذلكلاتهملي الزيوت بالنسبه لشعرك والمنتدى مشاء الله مليان منها
5-يووووووه نسيتاقول لكم الكبو في ناس تمدحه وناس تسبه نصيحتي شئ ماتعرفينه لا تجربيه
6-النفاسماهو مرض علشان يخليك طول الوقت متسطحه بالفرشه يعني عشر ايام كافيه بعدها خوذيجوله داخل البيت بس لاتشيلين الثقيل ولاتجهدين نفسك
7-بالنسبه للحزام فكيه كلليله لاتنامين فيه واول ماتصحي اربطيه
8-الملابس الحلوه اللي انتي ناويهتلبسينه بعد الاربعين اشتريه بعد 30 يوم لانه ممكن يتغير وزنك .........على فكرهالرجيم بالوقت يضرك اكثر من انه ينفعك والله انه يجيب لك امراض انتي في غنى عنها ..........
واخيرا دمتم بصحه وعافيه

علاج امساك الحامل
ملعقه زيت سمسم قبل النوم
او ملعقه زيت زيتون منع نص ليمونه على الريق
اونص فنجان حليب سائلنص فنجان زيت زيتونالطريقةيخلط الزيت و الحليب فيابريق ثم يغلي ثم يشرب و بالشفاءاللي تجربها تخبرنا بالنتيجة
العنب


الم الخياطه/

((ماء +ملح+خل تفاح )) يلام الجرح باذن الله و يخفف من الالام الخياطة و يطهرها


اخر خمسه ايام من الاربعين واخر ثلاث ايام من الدوره
حبيباتي بنات حوووواء بقولكم على موضوع بيفيدكم ان شاء الله كل وحدة تطلع منالاربعين وده تصير تووووووب يعني مكتربة ولاهوا ولاافرازات مالها داعي بدون ماتعبنفسها كل النفاس بأكل حوايج تلوع النفس 9:وكسولة مثل حلاتي والله كل وحدةتجربة راح تدعيلي من قلب لاني لكم ناصحة وربي العلاج بسيط قبل ماتخليصين الاربعينب5ايام فقط ((فنجان حلبه وفنجان حبه سوداء وفنجان اشنه (شيبه) ونص فنجان فلفل اسود ونص بياله او ملعقتين ثوم ناشف نص فنجان قرنفل ))تطحنهن طحن ناعم بعدين كل يوم على الريق تاخذ ملعقةوتعجنها مع طحين بر يكفي بياله وتسوين خبزة وتحطين نص ملعقه من الخليط برضه بالحليبلمدة 5 ايام فقط والله لو كل الاربعين ما اكلتي حوايج راح تكفيك هالخلطة وطلعكتوووووب والله على ما أقول شهيد دعواتكم لي بالذرية


تضييق المهبل ::
# المستكاء يؤخذ النوع الممتاز منهويطحن ويؤخذ مقدار ربع ملعقة اكل وتوضع في فنجان قهوة ونضيف عليها زيت الزيتون اوزيت السمسم وتشرب على الصباح قبل الافطار بربع او نصف ساعة وكذلك بعدالجماع.

# يؤخذ المستكا ناعم ويخلط مع زيت زيتون او سمسم يكون دافئ اي مسخنعلى نار ويدهن به فتحة المهبل من الداخل بإدخال الزيت داخله بواسطة الاصبع ودهنكامل الفرج من الخارج هذه الطريقة تضيق وتعطي رائحة زكية تدوم طويلاً .
# تجمعين نوى التمر وتغسلينه زين وتجففينهوتتركينه يومين في مكان جيد التهويه وبعدين تحمصينه زين على نار هاديه لمدة ساعة اوساعتين... الين يستوي وبعدها اطحنية وحطيه بعلبه .. واخر يومين من الدورة خذي ملعقهعلى الريق مع حليب دافي او مويه دافيه واشربيه الطعم ولا احلى .. والنتيجهمضمونه

##شرب شاي القرفة أيام الدورة.. والنفاس..

وأخيرا عزيزتي لكي مني نصيحتين:1- الرياضه ثم الرياضه ثم الرياضه وخصوصا المشي فهو يشد الجسم وخصوصاالمهبل .

2- تغيير وضعية الجماع فهناك وضعيات تساعد على عدم توسعالمهبل.

الاشياء الي امتنعت عنهاا ..وفعلااا ما تقرررررررربت منهاا بتااااااااااتاااااا ..الجوع::الاكلات اللزجة::الحوامض::المثلجات::الب رودة و المشيحافية::المشروبات الغازية::النشويات::
الفواكه الحامضة:عنب حامض او رمان اوالمنجو او الاناناس او الشمام او البطيخ او الموزتجنب اللبنة و الجبنالحامض::تجنب الماء على الجوعتجنب العطور و الدخون خاصة الريحان و المسك واكليل الجبل :::بدالهاا كنت احط كلونية بيبي جونسون..و ادخن البيت بالباان اوالمستكة ..^_^ تعرفوون يعني ريحة البيت بعد الطبخ تجلطابتعدي عن شربعصير الليمون لانه ماسك لدم النفساءالمراميه لانها تنشف حليب الام .
اللبنلانه ينفخ البطن ويرخي الرحم
ـــــــــــــــــــــــــــ
في شربي : قشرالرمان!!! المفرووض اني مااا استخدمه في شربي في عز النفاااااااس و انماابعدالنفااس او الدوورة!!! لانه ينشششششف وممكن انه ياثر على نزوول دم النفاس ..ركزوا على هالنقطة ..حسيت انه هوه السبب فياني كملت 60 يووم !! لاني كنت اشربه على فترات في النفاس ..يعني مرة اشربه اسبوعكامل كل يوم و مرة بين و بين ..و بعدين عرفت انه ما ينشرب في عز النفاس ..!! بعدالنفااس تشربينه ينززل لج باقي الفضلات الي في الرحم و ايضاا يشددالمهبل.توقيت اكلي: كان المفروض اني اقوم من الصبح علىالساعة 7 ..افطر و ارجع اناام!! بس انا نوومي كان متغربل بسبة البيبي ..فاا ما قدرت ..!! انتي حاولي انج تعدلين رقادج..لانه نظام النفاس يخترب اذا ما نظمتي وقت اكلج ..فا انتي حافظي عليه ..و حاولي تقومين الصبح و عقب ردي ارقدي ^_^ ..

هذيالخطوات لأخذ الحيطه والحذر من دخول الهواء لجسمك أو رحمك وبالتالي خراب المناطقالخاصه:كلمة ممنووووووووع لكلمن:الجوعالأكلاتاللزجه(باميا.بطيخ.ملوخيه.شمام. بصل أخضر.عنب.رمان.مانجو)الأكلات الحامضه(برتقال.ليمون.لبن.زبادي .جريبفروت.كيوي.أناناس)البارد(الآيس كريم.الثلج.المويةوالعصير الباارد)المشي على البلاطحافيهكثرة الاستحمام(أقصد تغطيس الجسم في البانيوأما الدش عاااااادي النظافه صحه)شربالغازياتالأكثار من أكل العلكواللبان.حمل الثقيل وسحبالأشياء*مع الأعتناء بلبس البنطلون والشراب طولالعشرين الأولى
التمارين:تمرينكيجلشفط العضلات الداخليهطووووول الوقت وأنتي منسدحه وأنتي جالسه وأنتي عند الضيوف طول الوقتشدي وأرخيتمرينالشفطداااااائما أشفطي بطنك.وخليه داخلوأصلبي ظهركوكل مامريتي عند باب حاولي تلمسين حافهالبابانتبهي لجرحك لاينفتقالتمرين ممتاااااااز للبطن..وللرحمالكريمات:طبعاً...ميبوغني عنالتعرييييف...يدهن الجرح يوميا قبلالنوم..يساعد على ألتئامالجرح...
وصفه لتخفيف الم الظهر
1- الوصفة ( صمغ من عند العطار + سكر نبات + لوز حجازي ) تطحن وتخلط مع سمسموشوية حبة البركة )
طريقتها تسف وتشربي بعدها كاس ماء او حليب وتتمددي علي ظهرك اقل شينص ساعة – ساعة

ومعلومة كمان كتروا من اكل الماش البعض يسمية كشري اخضر

علاج الاتهابات والفطريات والافرازات المصحوبه بحكه

لوحظ في الآونة الأخيرة كثرة النساء اللواتييعانين من الفطريات المهبلية ، أنصح بعمل مغطس مكون من الماء والكربونة والكمون . بواقع ملعقةكبيرة من الكربونة وملعقة كبيرة من الكمون ولتر ماء.
فالكمون والكربونة يعتبرانطاردان للجراثيم والحكة.
ولكن المهم هو التأكد من إصابتك بالإلتهابات الفطريةالتي تمتاز بوجود حكة في المهبل مع خروج إفرازات بيضاء جامدة كالجبن معرائحةأما عن الكربونة فيقصد بها بايكربونات الصوديوم .
وأحب أن اضيف بعض النصائح عن هذه الوصفة لكي تكون الفعاليةجيدة
1-يفضل أن يكون حمام الماء دافئآ.
2-إجلسي لمدة 20 دقيقة وتأكدي من فتحرجليك حتى يمكن للماء تنظيف (تشطيف) الأعضاء التناسلية.
3-يجب عدم استعمال أينوع من أنواع الصابون.
4-قومي بشطف الأعضاء التناسلية يومياً بالماء الدافئفقط.
4-كرري الحمام كل 4 ساعات خلال النهار ولمدة يومين
العسل مسح المننطقه لعلاج الاتهابات والحكه والافرازت

لتخفيف الكرش/
وعندك احسن شي للكرشه فترة الاربعين تتقهوين كل يومخليط من ؛ ملعقة زنجبيل + ملعقة شاي أخضر + ملعقة نعناع + ملعقة كمونانا بصراحه استخدمتها قبل الزواجعشان كنت ابي انحف وكنت كل يوم املي ترمسواتقهووووى طول اليوم وربي شفت النتايجخلال ثلاث اسابيع بس اهم شي الاستمرار


شاى اخضر + زنجبيل + قشر رمان+نعناعوالاخت اخبرت انها لازالة الكرش وبعدلتضويق المنطقة الي بالي بالك


عليك بقهوة القشرررررررررررررممتازه جدامكوناتهاقشر قهوه مطحونه ومحموسه + زنجبيل مطحون + قرفهمطحونه +يانسون

ام الحلى كله

مشكورة ياقلبي ويعطيك العافية


الله يقومنا وياك بالسلامة

الحلى

شكل الشغاله بتكره عمرها

زين تسوين شغليها خالتريحك
نفاسك في بيتك؟



ام منور

و الله متعب التاسع
دايما احس روحي مختنقة و يجيني الم في بطني مثل الدورة و ساعات بظهري
يستمر اكثر شي ساعه و يروح

لا والله مو ببتي بس بعد ماارجع اكيد بيجيني ضيوف

الحلى
الله يعطيج الف عافية يارب

بس سؤال ليش الوحده تتبخر ؟