السسسسسلام عليكم ورحمة الله وبركااته
كيفكم دبدووبياات :09: < على وزن حوائيات :D
بناااااات عندي مشكله عويصه لي شهر بالضبط مسويه دايت
ووزني ما نزل الا كيلو إلى كيلوين..شسوي :(
تعبت ..الشاي الاخضرتقريبا اشربه اربع مرات باليوم هذا غير اني
اخلط معاه احياننا كراويه ويانسوون..
جايني احباااط كبير حتى نومي ما اهتنيت فيه .. :44:
خسارة التعب والجوع والوقت اللي ضاع.. امس سويت الشوربه
الحارقه للدهون عل وعسى اني انحف عليها بس اللحين مافيني خلااص
اخاف اكمل وعلى الفاضي :(
شتنصحوني فيه.؟ ترى وصلت معاي اعيش ع الماي والتمر..شرايكم.؟ :09:
وزني قريب من المثالي..مآشآءالله
الطول 160 و الوزن 61 ..مآشآءالله وابيه يكون 49 إلى 50 :44:
لحد يقول جسمك حلو انا مابي اكون رويانه ابي اكون عصله :(
ورمضان ع الابوااب :09:
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الله يحفظك يارب
شوفي ياقلبي انا لاحظت اني لمى اشرب شاهي اخضر يثبت وزني بالميزان
لكن الملابس وسعت ومجرد ما اتركه بعد ثلاث ايام تقريبا اكون نزلة اربعه كيلو
اتركيه واوزني بعد كم يوم راح تشوفين النتيجة ان شاء الله
شوفي ياقلبي انا لاحظت اني لمى اشرب شاهي اخضر يثبت وزني بالميزان
لكن الملابس وسعت ومجرد ما اتركه بعد ثلاث ايام تقريبا اكون نزلة اربعه كيلو
اتركيه واوزني بعد كم يوم راح تشوفين النتيجة ان شاء الله
لا يمكنك مشاهدة هذا التعليق لانتهاكه شروط الاستخدام.
إم رٍيمآ حبيبتي انتي فديت قلبك ولله
تسلمين ع الرد بس يعني معقوله ما ينزل تحت الـ 55
في ناس كثير وزنهم تحت طولهم بـ عشره كيلو :44:
هذي الرشاقه صدق :09:
بس يبي لها مشوار يفقع القلب :(
يارب ينحفك بصحه وعافيه ام ريوومه
وان شاءالله ما يجي قبل رمضان الا وانتي
ناحفه عشره كيلو
وبعد رمضان ناحفه عشره كيلو
هذي عشرين كيلو طارت والله يعين على الباقي
واهم شي انتي بصحه وعافيه
تسلمين ع الرد بس يعني معقوله ما ينزل تحت الـ 55
في ناس كثير وزنهم تحت طولهم بـ عشره كيلو :44:
هذي الرشاقه صدق :09:
بس يبي لها مشوار يفقع القلب :(
يارب ينحفك بصحه وعافيه ام ريوومه
وان شاءالله ما يجي قبل رمضان الا وانتي
ناحفه عشره كيلو
وبعد رمضان ناحفه عشره كيلو
هذي عشرين كيلو طارت والله يعين على الباقي
واهم شي انتي بصحه وعافيه
إم رٍيمآ حبيبتي انتي فديت قلبك ولله تسلمين ع الرد بس يعني معقوله ما ينزل تحت الـ 55 في ناس كثير وزنهم تحت طولهم بـ عشره كيلو :44: هذي الرشاقه صدق :09: بس يبي لها مشوار يفقع القلب :( يارب ينحفك بصحه وعافيه ام ريوومه وان شاءالله ما يجي قبل رمضان الا وانتي ناحفه عشره كيلو وبعد رمضان ناحفه عشره كيلو هذي عشرين كيلو طارت والله يعين على الباقي واهم شي انتي بصحه وعافيهإم رٍيمآ حبيبتي انتي فديت قلبك ولله تسلمين ع الرد بس يعني معقوله ما ينزل تحت الـ 55 في ناس كثير...
لموو ياابعدي انتي يعني الحال من بعضه :22:
الله يقدرني واطيح هالعشره وتطيحين انتي عشرين :icon28:
الله يكون بالعون انا مستغربه ليه الأجسآم ما تتقبل اننا لمى نخفف اكل
ننزل الوزن بسهول.؟ بس مجرد ما ناكل يومين بشكل فري يزيد الوزن
تسسسلبه موريتنا الويل ننحرم وما ناكل ومافي نقص
وناكل ونشبع ونزيد
قليلة ادب بجد :eek:
الله يقدرني واطيح هالعشره وتطيحين انتي عشرين :icon28:
الله يكون بالعون انا مستغربه ليه الأجسآم ما تتقبل اننا لمى نخفف اكل
ننزل الوزن بسهول.؟ بس مجرد ما ناكل يومين بشكل فري يزيد الوزن
تسسسلبه موريتنا الويل ننحرم وما ناكل ومافي نقص
وناكل ونشبع ونزيد
قليلة ادب بجد :eek:
إينانا
•
لا لا لازم تنزلي للـ 55 هع .. أنا وزني أقل من طولي وبعدني ناوية أنزله عالأقل لحد سبعة كيلو أقل من الطول
جربي إتركي الشاي الأخضر ياما بنات قالو يثبت الوزن لأن حتى لو كنتي جدا قريبة عالمثالي مستحيل
كل شهر ينزل كذا لازم كل إسبوع كيلو حتى لو لاصقة بالمثالي
جربي إتركي الشاي الأخضر ياما بنات قالو يثبت الوزن لأن حتى لو كنتي جدا قريبة عالمثالي مستحيل
كل شهر ينزل كذا لازم كل إسبوع كيلو حتى لو لاصقة بالمثالي
الصفحة الأخيرة
هههههههههه
لا وكاتبه باشق خلاقيني انا قلت هاذي واصله 200
اجل شاقول انا اللي وزني فوق 100 الله يهديك بس
على العموم انتي اذا تبغين توصلين 55توقعي انك تنزلين في الشهر 2كيلو
لان جسمك وصل تقريبا للوزن المثالي فيصير نزول الوزن صعب جداوبطي
وهذ الشي معروف لكن توصلين 50 او49 احسها صعبه مرررررره
وبالتوفيق حبيبتي
:)