السلام عليكم
كل عام وانتم بخير وعيدكم مبارك مقدماً
اول حاجه حبييييت اقول لـ نوووجااا
مشكوووره ع الموضوع الرووعه
شوويه علييه كلمة خططيييررر
كلنا محتاجين احد يوقفنا عن حدنا مع السسمنه
هذا رابط الموضوع للي تبي تتأدب
< عن نفسسي اخر مرره اكل :35:
http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1818500
اليووم قممت الصبح ولقيت وزني 58 :32:
اعتبررني اسعد انسانه عشان خططت لهدف وقدرت اوصل له
ماتصدقوون شلوون شعووري لما شففت الميززان
كنت بطييررر من الوناااسسه
حبيت اقوولكم تجرربتي من الاول يممكن تستفيدون
بديت الريجيمات وانا وزني 80
حطمووني صديقاتي بالمدرسه والتعليقااات العسسل << اذكر وحده قالت لي يالبررميل
اذا رحت السسووق انواع التهززيء
من اللي معاااي لانهم تعبوا يدورون على مقاسي ...
<< أياااااام :crap::crap:
اول ريجيم بديت فيه كان الشوربه الحارقه للدهوون << لاتنسون الفلفل الاسود ايام البررد
هو ارووع ريجيم جرربته واكثر ريجيم نززلت عليه
تقريبا بشهرين نزلت عششره كيلوو
كنت امششي ساعه بس مو يوميا
وصلت 70
وعللققت عند السبعييين :11:
اخخ بس يالسبعييين طلعت عيووني
لما شفت وزني ثابت
طممررت لـ اقرب صيدليه < السقاف
اشتريت الشيتوكاال بـ 170 ريال
بحثت عن نظام ولا لقيت
مع الايام والتجرربه اكتشفت انه سبب لي التهاب بالحلق وكررهت عيششتي وبطلت اكل
ورحت المستشفى مغذي ساعتين :humm:
الشيتوكال للي حابه تجربه
تاكلينه قبل الاكله وعقب الاكله ع الحمام وانتوا بكرراممه
ولا كنك اكلتي شي
بس نززلت ع الشيتوكال سته كيلوو وحططمم لي الوزن الثاابت وخلصت العلبه لين اخر حبه
وهذا انا بصحه وعافيه ولله الحمد :7_5_131:
وصلت 64
تأقلممت مع الاوضاع ورجع وزني ثبت
بيني وبينكم وزني ماثبت
انا تعبت من كثرر الريجيمااات
جا يووم حششرت عممري بزاويه
قلت اذا مانحفت اللحين ولا عششت حياتي اللحين متى بعيشها ؟؟؟؟؟
العممر مااشي وانا اللي محروومه من الحياة :06:
انقهرر لاجيت لمحل الفساااتيين وقال لي لوو سممحتي
انتي مقاسسك مو 14 جررربي 18 :hahaha:
وش لقفك يالهنددي !!
طبعا اخر الايام جتني حاله نفسسيه مااحب الاكل
بس انا اتووقع يعني مع النححف راااحت المعدده اللي كانت تبلع كل شي قدامها
مااحتاج رجيم لاني غيررت نظام حياتي
اول ماكنت اكرره شي من الاكل
واللحين لقيت فيه اكلات مااتقبلها واكلات تزيد وزني
بااختصااار تغير كل ابوو النظااام
شعوووري اليووم
ندممت اني مانحففت من زمااااااااااااااان
استغرررب كيف كنت اكل كل هالكمييااات ولا اششبع
توي طلعت عالدنيا توي بديت اليووم اعيش
اول سسنه تمر علي بشترري لبس العيييد واثقه من نفسسي
بلقى مقاسي شكلي مو مقررف باللبس ولا اطلع حااششره عمرري ببلووزه
بتحرك بثقه بسوي كل شي نفسي فيه بنطط << اهمم شي التنطيط
حررممت نفسي سنين من اششياااء كثيرره بسبب السسسمنه
اتممنى من كل قلبي
كل وحده قررت الموضوع تحط هدفها قدام عيونها
وتوصل له لا يأأثرر فييك كلام اللي حولك
صدقيني مااراااح تندمييييييين على اي وجبه فوتيها بحياااتك مع الريجيم
لانك بتااكليييين احسسن منها اذا نحفتي وانتي مرتااااحه نفسسيا
دايمم اقول لـ اخواني (ياحبيبي معدتك مو زباله تحط فيها كل شي)
لازم تنقي اكلك
اذا اكلت حاجه وشبعت
لكن باقي فيها لو شي بسسيط اترركه لاتتحسسف عليه
لانه كل شي محسوب ..
بديت مع عالم حواء واتخلصت من السمنه بمساااعدة من عضوات المنتدى
ومواضيعهم الرووعه اللي كانت تررفع المعنوويات حتى لو تهزيء ..
يممكن فيه منكم تحط موضوع او رد ومو عاارفه تأثيره
وانها ممكن تغير حياة شخص بكلامها << يعني زي موضوع نووجا
دعوااتي لكل اللي ساعدوني
بالاخير
الزم ما على الانسسان صححته
لاتنسون تقولون مشاء الله ..
ان شاء الله اللكل يووصل للوزن اللي يبيه
ياليت اكون افدتكم لو في حاجه بسيطه بالموضوع ..
Child Curiosity
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
dodyia
•
ما شاءالللههه عليجججج و على ارادتج .. الله يتمم عليج ياااارربببب و ألف ألف ألف مبرووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووووككككككككككككككككككككككككككك :D
إحساااس
•
ألف مبروووك على الوزن....أهم شي الوحده تحط لها هدف توصله والله السمنه ماتجيب غير الأمراض
أنا قريب من وزنك كان 79 وخلال أربع شهور وصلت ولله الحمد 64 وألحين هو ثابت على هالوزن بس إنا شاء الله بعد العيد أحركه غصب عنه والحمد الله حسيت برااااااااحه يازين الرشاقه
أنا قريب من وزنك كان 79 وخلال أربع شهور وصلت ولله الحمد 64 وألحين هو ثابت على هالوزن بس إنا شاء الله بعد العيد أحركه غصب عنه والحمد الله حسيت برااااااااحه يازين الرشاقه
الصفحة الأخيرة
الله يهنييك بجسسمك
حمستيني مررررررررررررررررة