شُغٌفْ ـالفَرَحْ

شُغٌفْ ـالفَرَحْ @shghf_alfrh

عضوة شرف في عالم حواء

◕‿◕◕‿◕

الأسرة والمجتمع




تنبية : لايحق المشاركة هنا الا للعضوات المسجلة أسمائهن سابقآ ..واي رد لأي عضوة غير مسجل أسمها سيتم حذفة لهذا جرى التنبية ..


ماهي أكاديمية الإيجابيات ..؟





هي أكاديمية تهدف إلى معالجة نفوسنا المتعبة من ضغوطات الحياة .. و استبدال أفكارنا السلبية و نظرتنا القاتمة للحياة بأفكار إيجابية ...و رؤية الحياة من منظور مشرق و إيجابي ..
للحصول على حياة أفضل ..ووضع أجتماعي وأسري متميز ..


شروط التسجيل:





1_ الألتزام اليومي بالحضور في الأكاديمية..ومن تتغيب أربعه أيام متتالية ..سيلغى إشتراكها من الأكاديمية ..




2_ تلتزم الطالبات في تقديم الواجبات الأسبوعية في الموضوع الخاص بهن ..مع أرسال نسخة لمشرفات القسم ..حتى يتم تقييم المشاركات ..



3_سيتم ترقية الطالبات المتميزات في الأكاديمية ترقية إسبوعية ..بناءآ على تفاعلها مع العضوات .و.مستوى آدائها للواجب ..



4_ رتب ترقية العضوات .(.طالبة _ طالبة متميزة _ خبيرة الأكادييمية _ إستشارية الأكاديمية _عميدة الأكاديمية )



5_تمنع الرسائل السلبية في الأكاديمية ..وسيتم ألغاء اشتراك أي عضوة ترسل مشاركات سلبية ..فالأكاديمية للأيجابيات فقط ..




6_ الأكاديمية ليست تجمعآ لبث الهموم والشكاوي ..والبحث عن المواساة ..أنما هي تجمع لتبديل الأفكار السلبية بالإيجابية ..



7 _ فعالية الطالبة وتميزها يؤهلها لقيادة الأكاديمية ..وستصبح عميدة الأكاديمية ..بدلآ من المشرفات ..



8_في نهاية المستوى الأول ..سيتم منح العضوات المتفوقات ..أوسمة بحسب النقاط ..



9 _ النقاط المطلوبة من العضوات والتى تلتزم بتقديمها الطالبات أسبوعيآ .. :



مقال إيجابي : 10 نقاط


قصة إيجابية : 10 نقاط


خاطرة إيجابية : 5 نقاط


نشاط إيجابي بالصور : 10 نقاط يشتمل على صور لمواهب تمتلكها العضوة أو هوايات ( رسم ..كتابة ..تطريز ..خياطة ..فتوشوب ..طبخ ..إلخ )



الحضور اليومي والتفاعل : 30 نقطة



تجربة أيجابية..( في محيط العلاقات الإجتماعية أو العمل ..أو العلاقات الأسرية )
أو جولة أيجابية :..( يشترط في الجولة أن تكون مصورة تسوق ..زيارة لمكان عام ..رحلة ..أو أي نشاط خارجي )

ويحتسب لهذه الفقرة 15 نقطة ..




كما ان هناك واجب أسبوعي (نتحفظ على ماهيتة )تقدمة المشرفات لطالبات الأكاديمية ..مع بداية كل أسبوع .تلتزم الطالبات بتقديمة ..ويحتسب له : 20 نقطة .




10 _ في حال حصول الطالبة على أقل من نصف المجموع ..سوف يتم ألغاء أشتراكها من الأكاديمية ..علمآ انه لايحق لها الأشتراك مرة أخرى الا بعد الأنتهاء من المستوى الأول والثاني ..



11_صفات الطالبات المتخرجات من الأكاديمية ..:


_ طالبة واثقه من نفسها ..تحب ذاتها ..وراضية عنها ..


_طالبة لديها قدرة على تكوين علاقات إجتماعية متميزة وأسرية ..


_ طالبة ذات أهداف سامية ..وراقيـــــــة ..وناجحة ..





خطة الأكاديمية :



المستوى الأول : تنمية الثقه بالنفس ..وحب الذات ..


المستوى الثاني: النظرة الإيجابية والتفاؤلية للواقع ..مع الحرص على تطويرة للأفضل ..




ملاحظة : لايحق المشاركة في الأكاديمية الا للعضوات المسجلات فقط ..



تمنع المشاركات المنقولة في الأكاديمة ..وان تقدم جميع الواجبات بأسلوب الطالبة ومن تجاربها الشخصية ..







مع كل الشكر والتقدير للعضوة الفاضلة


dodyia


صاحبة هذه الفكرة ..والتىتم تنفيذها بنجاح في أحد الأقسام بالمنتدى على هذا الرابط


.•:*¨`*:•. أكــــاديـــــمـــــيـــــة الإيــــــجــــابـــيـــــات .•:*¨`*:•.

2K
76K

هذا الموضوع مغلق.

شُغٌفْ ـالفَرَحْ
طالبآت أكآديمية الإيجابيات الاجتماعيه:
متعهدة حفلات
زهرة الأوركيدآ..
المبدعه القادمه
:: ألــق ::
غلا بنت خالد
ذووووووق
MaMia
عاقلة بس مجنونة
Miss Caty Cat
شقحاء14
ضيم السنين
اميره في مملكتي
منوره الأموره
~دفا~
**مرج الزهور**
هجـ الروح ـيرة
سعادقلبي
اسطورة الامل
99توتة99
تفشانة حييل
@@شمعة امل@@
scarlett
حلم ضبابي
الفراشة سيلي
اميرة الحور 2
ترانيم قلبي
روح الفن
&رائحة المطر&
ومضة خير
*! ورد الجوري !*
بنت المرتضي
حلم ضائع
~ M!Ss AmOoOlA ~
ذوق باسلووبي
أحـلى حـواء
!!سديم!!
صوت العداله
wafa_redrose
ان سكتنا قهر


توعيه

على كل طالــبه..وضع هذا الشعار بتوقيعها
شُغٌفْ ـالفَرَحْ
طالبآت أكآديمية الإيجابيات الاجتماعيه: متعهدة حفلات زهرة الأوركيدآ.. المبدعه القادمه :: ألــق :: غلا بنت خالد ذووووووق MaMia عاقلة بس مجنونة Miss Caty Cat شقحاء14 ضيم السنين اميره في مملكتي منوره الأموره ~دفا~ **مرج الزهور** هجـ الروح ـيرة سعادقلبي اسطورة الامل 99توتة99 تفشانة حييل @@شمعة امل@@ scarlett حلم ضبابي الفراشة سيلي اميرة الحور 2 ترانيم قلبي روح الفن &رائحة المطر& ومضة خير *! ورد الجوري !* بنت المرتضي حلم ضائع ~ M!Ss AmOoOlA ~ ذوق باسلووبي أحـلى حـواء !!سديم!! صوت العداله wafa_redrose ان سكتنا قهر توعيه على كل طالــبه..وضع هذا الشعار بتوقيعها
طالبآت أكآديمية الإيجابيات الاجتماعيه: متعهدة حفلات زهرة الأوركيدآ.. المبدعه القادمه :: ألــق...
عنوآن الأسبوع الأول:





مرحلة التأسيس ....((تقبلي ذاتك ))







تقبل الذات: هو الاقتناع بما لديك الآن من ضروف ..ومن شكل ..,من لون ..ومن إمكانيات ( مادية إجتماعية.. أسرية )....
و شكر الله على هذه النعمة التي أنعم به عليك ..,
و من هذا المنطلق سنحاول أن نبدأ أول محاولة لنا لمصادقة ذواتنا وإرسال مشاعر الحب نحو أنفسنا و الابتعاد عن الكلمات السلبية التي ننعت بها أنفسنا





كيف نحقق هذه القناعة ..ونصل إاليها ..؟؟؟



بأستخدام التوكيدات الإيجابية ...


وهي "عبارة عن جمل تصبح من خلال التكرار مترسخة في العقل الباطن.. وتؤثر على القوى الخارجية لتظهر تغيراً في حياتك، وهي أداة قوية تسمح لك بتغيير المعتقدات السلبية إلى معتقدات أكثر إيجابية،..


وهي جمل إيجابية تستخدم لتشكيل أفكارك من أجل تحقيق أحلامك. "





ومن أمثلتها ..:





*أنا الآن أكثر إنتاجية وفعالية في كل عمل أعمله .



*أنا لدي هدف سامٍ،وأمارس الآن القدرات غير المحدودة لدي في الحياة




*أنا أخلص نفسي الآن من الخوف والقلق والتوتر وأعيش في سلام مع نفسي



*أنا أؤمن بنفسي وبقدراتي كثيرا ً وأنا الآن أحرز تطورا بثبات


*أنا أتعلم وأتطور يوميا و أجد الآن فائدة كل تجربة أمر بها .




* أنا أتمتع بالصحة التامة في كل أجزائي بدني وخلاياي الجسمانية




*أنا الآن أحس بالأمان في بيتي وعملي وعائلتي وكل ما حولي


*أنا أحب زوجي وأطفالي ...



*إن انتباهي ومقدرتي على الملاحظة في تحسن مستمر"




* أنا الآن أحقق الإتزان و الإستقرار العاطفي في حياتي .




*أنا أعمل وفق أهدافي بجرأة وثقة .



*أنا أعمل الآن على تطوير نفسي كل يوم .


*تتطور مهاراتي وقدراتي الجسمانية من جميع النواحي كل يوم بشكل واضح .


*أناأحقق الآن الوزن الصحيح لجسمي وأتطور شعورياً كل يوم.



* أنا اليوم أحب نفسي وأسامحها وأتقبلها كما هي




*أنا أتعايش وأتحمل وأستجيب الآن للأوضاع المتغيرة وبسهولة



*أنا ناجح في كل شيء ولدي كل ما أحتاجه من نعم الله عزو جل


*أنا في تقدم مستمر وأتحمل كامل المسؤولية في كل ما يحدث لي .




*أشعر الآن في تقدم نحو الأفضل في نفسي وإنجازاتي اليومية كل يوم وفي جميع الأمور .



* أنا الآن أتمتع بحيوية الشباب والقوة والحماس والسعادة وأتمتع كذلك بطاقة تامة في الثقة بالنفس.



*أشعر الآن بالحيوية والحب وتقبل كل أمر عملته في حياتي












ماهي الشروط التى تؤدي لنجاح البرمجة الذاتية ..؟؟؟




1- استخدم دائماً صيغة الفعل المضارع.



2- استخدم الجمل الإيجابية.



3- اجعل التأكيدات قصيرة ومحددة.



4- التكرار قدر الإمكان.



5- اجعل التأكيدات شخصية.


6- تخيل ما تقوله لنفسك وكأنه قد حصل بالفعل.







أفضل وقت لتكرار هذه الجمل هو عند الصباح قبل النهوض من الفراش ..أو عند الخلود للنوم ..






الواجب :
هو أختيار أي عبارة إيجابية تناسبك ..وتكرارها بعدد 14 مرة ..في اللحظة نفسها بدون أنقطاع .......لمدة 21 يوم ..



ومن بعدها سجلي ملاحظاتك على التغييرات التى طرأت على نفسيتك ..


هذا الواجب سيظل معك حتى نهاية الكورس الأول ..

وهو بداية التغيير ..وتتم بواسطة برمجة العقل الباطن بشكل أيجابي ..وطرد الأفكار السلبية ..التى تسيطر علينا ...



وعلى جميع الطالبات كتابة الواجبات المطلوبة منهن لهذا الأسبوع تحت هذا العنوان ( تقبل الذات ) ..

تقبل الذات من جميع النواحي ..المظهر الخارجي..الأخلاقيات ..الوضع المادي ..والوضع الإجتماعي ( مطلقة ..متزوجة ..أرملة... آنسة ..)






:26:
شُغٌفْ ـالفَرَحْ
@الحمدلله@
@الحمدلله@






دعواتي بالتوفيق لجميع الطالبات ..ننتظر تواجدكم ..

حياكن الله جميعآ ..

:26:
:: ألـــق ::
:: ألـــق ::
جميييل جدا ..
انطلاقة رائعة ومحفزة ..


هل لا بد من كتابة العبارة هنا ؟!
امممم
سأفكر فيها وأعود بإذن الله ..



أشكركم مشرفاتنا الغاليات ..
بوركت جهودكم ..

:")