كوبونات الراقية تسجيل الدخول

شُغٌفْ ـالفَرَحْ

شُغٌفْ ـالفَرَحْ @shghf_alfrh

عضوة شرف في عالم حواء

◕‿◕◕‿◕

الأسرة والمجتمع •








تنبية :لايحق المشاركة هنا الا للعضوات المسجلة أسمائهن سابقآ ..واي رد لأي عضوة غير مسجل أسمها سيتم حذفة لهذا جرى التنبية ..




ماهي أكاديمية الإيجابيات ..؟








هي أكاديمية تهدف إلى معالجة نفوسنا المتعبة من ضغوطات الحياة .. و استبدال أفكارنا السلبية و نظرتنا القاتمة للحياة بأفكار إيجابية ...و رؤية الحياة من منظور مشرق و إيجابي ..



للحصول على حياة أفضل ..ووضع أجتماعي وأسري متميز ..







شروط التسجيل:









1_ الألتزام اليومي بالحضور في الأكاديمية..ومن تتغيب أربعه أيام متتالية ..سيلغى إشتراكها من الأكاديمية ..







2_ تلتزم الطالبات في تقديم الواجبات الأسبوعية في الموضوع الخاص بهن ..مع أرسال نسخة لمشرفات القسم..حتى يتم تقييم المشاركات ..






3_سيتم ترقية الطالبات المتميزات في الأكاديمية ترقية إسبوعية ..بناءآ على تفاعلها مع العضوات .و.مستوى آدائها للواجب ..






4_ رتب ترقية العضوات .(.طالبة _ طالبة متميزة _ خبيرة الأكادييمية _ إستشارية الأكاديمية _عميدة الأكاديمية )






5_تمنع الرسائل السلبية في الأكاديمية ..وسيتم ألغاء اشتراك أي عضوة ترسل مشاركات سلبية ..فالأكاديمية للأيجابيات فقط ..







6_ الأكاديمية ليست تجمعآ لبث الهموم والشكاوي ..والبحث عن المواساة ..أنما هي تجمع لتبديل الأفكار السلبية بالإيجابية ..






7 _ فعالية الطالبة وتميزها يؤهلها لقيادة الأكاديمية ..وستصبح عميدة الأكاديمية ..بدلآ من المشرفات ..






8_في نهاية المستوى الأول ..سيتم منح العضوات المتفوقات ..أوسمة بحسب النقاط ..






9 _ النقاط المطلوبة من العضوات والتى تلتزم بتقديمها الطالبات أسبوعيآ .. :






مقال إيجابي : 10 نقاط





قصة إيجابية : 10 نقاط





خاطرة إيجابية : 5 نقاط





نشاط إيجابي بالصور : 10 نقاط يشتمل على صور لمواهب تمتلكها العضوة أو هوايات ( رسم ..كتابة ..تطريز ..خياطة ..فتوشوب ..طبخ ..إلخ )






الحضور اليومي والتفاعل : 30 نقطة






تجربة أيجابية..( في محيط العلاقات الإجتماعية أو العمل ..أو العلاقات الأسرية )


أو جولة أيجابية :..( يشترط في الجولة أن تكون مصورة تسوق ..زيارة لمكان عام ..رحلة ..أو أي نشاط خارجي )






ويحتسب لهذه الفقرة 15 نقطة ..







كما ان هناك واجب أسبوعي (نتحفظ على ماهيتة )تقدمة المشرفات لطالبات الأكاديمية ..مع بداية كل أسبوع .تلتزم الطالبات بتقديمة ..ويحتسب له: 20 نقطة .







10 _ في حال حصول الطالبة على أقل من نصف المجموع ..سوف يتم ألغاء أشتراكها من الأكاديمية ..علمآ انه لايحق لها الأشتراك مرة أخرى الا بعد الأنتهاء من المستوى الأول والثاني..






11_صفات الطالبات المتخرجات من الأكاديمية ..:





_ طالبة واثقه من نفسها ..تحب ذاتها ..وراضية عنها ..





_طالبة لديها قدرة على تكوين علاقات إجتماعية متميزة وأسرية ..





_ طالبة ذات أهداف سامية ..وراقيـــــــة ..وناجحة ..








خطة الأكاديمية :






المستوى الأول : تنمية الثقه بالنفس ..وحب الذات ..





المستوى الثاني: النظرة الإيجابية والتفاؤلية للواقع ..مع الحرص على تطويرة للأفضل ..







ملاحظة : لايحق المشاركة في الأكاديمية الا للعضوات المسجلات فقط ..






تمنع المشاركات المنقولة في الأكاديمة ..وان تقدم جميع الواجبات بأسلوب الطالبة ومن تجاربها الشخصية ..










مع كل الشكر والتقدير للعضوة الفاضلة





dodyia





صاحبة هذه الفكرة ..والتى تم تنفيذها بنجاح في أحد الأقسام بالمنتدى على هذا الرابط





.•:*¨`*:•. أكــــاديـــــمـــــيـــــة الإيــــــجــــابـــيـــــات .•:*¨`*:•.




هُـنا روابط الأكآديميه منذ بدآيتها..
◕‿◕◕‿◕
أكاديمية الإيجابيات الاجتماعية _ الأسبوع الثآني
أكاديمية الإيجابيات الاجتماعية _ الأسبوع الثالث

851
30K

هذا الموضوع مغلق.

شُغٌفْ ـالفَرَحْ
شُغٌفْ ـالفَرَحْ •


نتقدم بالشكر الجزيل ..لكل من سجلت إسمها معنا ..
ولم يحالفهاالحظ لتكمل معنا المسيرة ..
وعزاؤنا أنه لن يكون هذا هو آخر عهدنا بها ..
بل ننتظر تواجدكن في المستوى القادم

حين يفتح باب التسجيل مرة أخرى ..ونرجوا لكن التوفيق..





كما يسرنا أن نعلن عن أسماء طالبات الأكاديمية ..المتواجدات حاليآ ..وهن ..:


:

:

:



متعهدة حفلات


زهرة الأوركيدآ..

المبدعه القادمه

:: ألــق ::

غلا بنت خالد

اسطورة الامل

99توتة99

الفراشة سيلي

اميرة الحور 2

روح الفن

&رائحة المطر&

ومضة خير

*! ورد الجوري !*

ذوق باسلووبي

أحـلى حـواء

صوت العداله

wafa_redrose

ان سكتنا قهر


لكن جميعآ الشكر بلاإستثناء ,,


: )
شُغٌفْ ـالفَرَحْ
شُغٌفْ ـالفَرَحْ •
مبارك لجميع إستشاريتنا السابقات ..ومبارك للطالبات الجدد هذه الرتبة العاليه ..





*! ورد الجوري !*

أحــلى حــواء

اسطورة الامل

اميرة الحور2

الفراشة سيلي






شُغٌفْ ـالفَرَحْ
شُغٌفْ ـالفَرَحْ •


كافئي نفسك ..

من العلوم ..ومن المسلم به ..أن الإنسان قد يعاقب نفسه ..ويحرمها شيئآ من ملذاتها كنوع من التقويم والإصلاح ..حتى تستقيم ..
وقد وردت معاقبة النفس ومحاسبتها في كتاب الله عزوجل ..في قول الله تعالى عن نبي الله سليمان (وَوَهَبْنَا لِدَاوُدَ سُلَيْمَانَ نِعْمَ الْعَبْدُ إِنَّهُ أَوَّابٌ * إِذْ عُرِضَ عَلَيْهِ بِالْعَشِيِّ الصَّافِنَاتُ الْجِيَادُ * فَقَالَ إِنِّي أَحْبَبْتُ حُبَّ الْخَيْرِ عَنْ ذِكْرِ رَبِّي حَتَّى تَوَارَتْ بِالْحِجَابِ رُدُّوهَا عَلَيَّ فَطَفِقَ مَسْحاً بِالسُّوقِ وَالْأَعْنَاقِ) (صّ:30ـ31)

فمن باب أولى أن يكافئها على تحقيقها لأي أنجاز يساعد في رقيها ..ونجاحها ..








ولمكافأة النفس فوائد ..من أهمها التحفيز والتشجيع على الأستمرار على السلوك الإيجابي ...

ويعطي للحياه شعورآ ممتع ..





ضوابط مكافأة النفس :

1ـ اختيار المكافأة المفيدة لك:

أستمتعي بمكافأة نفسك ..بشرب كوب من الشاي ..او عمل شيء يسعدك أو يدخل الفرح على نفسك ..ولو كان بسيطآ ...( مشي خارج المنزل .._ إسترخاء _ خروج الى نزهه _ زيارة صديقه _ تسوق _.... إلخ )

2ـ اختيار التوقيت السليم:

كافئي نفسك فور أنجازك لأي نجاح ..( كتفوق إبنك في مدرسته ..أو إنجاز مهام البيت وتنظيفه ..او الانتهاء من مذاكره ...أو تحقيق درجات عاليه في الإختبار الدراسي ..إلخ ...)






3ـ كافئ نفسك كثيرًا:

لاتترددي في مكافأة نفسك على أي عمل ..ولاتبخلي على نفسك بها ....فالمباهج البسيطة كفيله أن تجعل الحياه ممتعه ..

4_ أمنحي لنفسك التنوع ..

قدمي لنفسك مكافأت متنوعه حيال أي تقدم تحرزينه في كل مره ....

5_ حولي المباهج الروتينية الى مكافئات فعاله :

اذا كنتي قد اعتدتي على شرب القهوه صبحآ كل يوم ..ولديك أعمال شاقة مؤجله ..فبإمكانك جعلها مكافئة لك في حال أنتهائك من عملك ليكون أحتساؤك لها أكثر متعه . ..!

6_ إحذر من مكافئة قد تضرك ..

ونقصد باالضرر هنا دنيويآ ..وأخرويآ ..فليس من المعقول ان تكافئي نفسك على نجاح قدمتية ..بسماع أغنيه مثلآ ..أو مشاهده فيلم ..!!


وليس من الجيد مكافئة نفسك بأكل كم هائل من الحلويات والشكولاته وأنتِ في فترة الرجيم ..!!


فالأول سيضرك في الآخره ..والآخر سيضرك في الدنيا ..

حول هذا الموضوع سيكون حديثنا هذا الأسبوع ..

1_ هل جربتي وكافئتي نفسك يومآ ما ..وماهو شعورك وقتها ..؟؟؟



2_ بماذا تنوين مكافئة نفسك على النجاح الذي حققتيه في المستوى الأول من الأكاديمية ..؟؟



3_ هل تستخدمين أسلوب المكافئه على السلوك الإيجابي مع من حولك ..( زوجك ..أطفالك ..اخوتك ...طالباتك ..)..؟؟

وماهو التأثير الذي لاحظتيه على سلوكهم بعد المكافئه ..؟؟












واجب الأسبوع ..

في بداية الأكاديمه ..طلبنا من جميع الطلبات ممارسة تمرين التوكيد الإيجابي ,..بإختيار عباره إيجابية لاحداث برمجة ذاتيه ..

ماهو اثر التمرين على حياتك

شاركينا التنائج التى حققتيها بعد هذا التمرين ..
@الحمدلله@
@الحمدلله@ •
:



.



تنبية :



نظرآ لأنشغال العضوات ..وإستجابة منا لرغبة الكثيرات ..قررنا مايلي ..:




1_ تم تقليص مدة هذا الأسبوع لتكون ثلاث أيام فقط ..وبعدها سيتم الأعلان عن النتيجة النهائية لأكاديمية الأيجابيات الإجتماعية ..وإنتهاء المستوى الأول ..وتسليم عمادة الأكاديميه لأربع عضوات فقط ...وستكون مهمتن قيادة الاكاديميه في المستوى الثاني وتسييرها حسب مايرينه من افكار ونظام ومتابعة كل مايتعلق بالاكاديميه ..وسيحتسب وجود المشرفات فيها كعضوات شرف ..




علمآ أن الأكاديميه ستفتح مره أخرى بإذن الله تعالى بعد العوده للمدارس عقب إنتهاء إجازة عيد الأضحى المبارك لأستكمال المستوى الثاني .....فعلى الراغبات بالتسجيل الأستعداد والأنتباه ..مع مراعاة الجدية في التسجيل ..( لانقبل المترددات ) ..


2_ سيتم إستقبال مشاركات الطالبات يوم السبت والأحد والإثنين فقط ..وفي وقت مبكر من مساء يوم الإثنين ستغلق الأكاديميه ..( قبل الساعه الثانية عشر )..لهذا جرى التنوية ..


2_ تم تقليص الواجبات الى ثلاثه واجبات فقط وهي : ..

1_ تجربة إيجابية واقعيه ....

2_ نشاط إيجابي ..

3_ قصه إيجابية ..

بأعتبار أنه تم حذف واجبين( المقال الإيجابي _ الخاطره الإيجابيه ) بالإضافة الى حذف درجات الحضور اليومي ..كنوع من التخفيف ..


هذا هو المطلوب لهذا الأسبوع ...فقط ....وسيتم حساب التقييم لهذه الواجبات الثلاثه فقط ....بالأضافة للواجب الأسبوعي المذكور أعلاه ...




:

.


ننتظر مشاركات متميزه في ختام المستوى الأول ..

وسيكون ختامه مسك بإذن الله ..

فبسم الله نبدأ ...



:

.
:: ألـــق ::
:: ألـــق :: •

جمييل
ونشكر لكم التخفيف في الواجبات ..
عله يتيسر لنا الحضور وكتابة المطلوب ..

كل الشكر لكم مشرفاتنا
لاحرمكم ربي الجنة ..

: )