غلا روحي M
غلا روحي M •
عاد تدرين اني نفس غلاوووي يبيلي 10 كيلو عشان يصير جسمي تمام بس وزني غير عنها شوي بس لاني مش طويله فتصير باين علي اني مدبدبه شوي
عاد تدرين اني نفس غلاوووي يبيلي 10 كيلو عشان يصير جسمي تمام بس وزني غير عنها شوي بس لاني مش...
وانتي ايش دارك عن وزني ؟؟؟

انا عظمي عريض يعني شايل اغلب وزني

الحين وزني 100

لما حملت بداية زواجي كان 85 بس جسمي كان تمام اللي يشوفني يعطيني 70

حتى بوزني هذا اللي ماينقال هع هع هع اللي يشوفني يعطيني 80
غلا روحي M
غلا روحي M •
ــــــــــــ
ــــــــــــ
وش دعوة ليش مسحتيه نبي نشوفه دامك متفشلة منه خلااااص اعلني الحرب عليه

انا دامي قررت اسوي ريجيم ماعندي مشكلة حطيت وزني
غلا روحي M
غلا روحي M •
والله انا كمان نفسي ادخل مع غلووو في المشرووع لانه وزني زايد والدكاترة دايم يقولون لى نزلي وزنك بس ماعندي عزيمة وغير كذا الخرجات والعصريات تخرب الحرمة ورجيمها الله المستعان بس باعتني ببشرتي وشعري على الاقل شيء مقدور عليه وبخفف اكل :42: الله يعيينني
والله انا كمان نفسي ادخل مع غلووو في المشرووع لانه وزني زايد والدكاترة دايم يقولون لى نزلي...
ترى الاكل ماراح يخلص من الدنيا

ومتعة الاكل بس لحظات ومتعة الرشاقة تدوم سنوات

انتي بس قولي ياهادي وان شاء الله بتقدرين ونفسك بتعيف الاكل :09:

وخلي لك يوم بالاسبوع فيه وجبة وحدة تكون مفتوووحة

وترى الريجيم مو حرمان اكل بالعكس اكل صحي ومفيد :)
غلا روحي M
غلا روحي M •
يوه قهر ماشفته طفى النت علي
يوه قهر ماشفته طفى النت علي
ههههههههههههههههههه راحت عليك وعلينا
الكريستالة السوداء
كيفك يا غلا أخبارك ؟ كيف مشروعك ؟ .........


خلاص أعلنت الحرب على جسمك ولا لسى ............
ولاتنسي الرياضه والرقص عشان جسمك ينشد .......