دانة قطر :

toota_albnota اذا بغيتي تنزلين من وزنج كيلو باليوم لازم تمشين الصبح 30 دقيقه متواصله وفليل 30 دقيقه متواصله مع الرجيم اكيد هني اتم حرق الدهون وينزل الوزن هذا موضوع قاريته من زمان بس السير يتعب وسبب الآآآآم بالظهر والركب فالافضل تمشين في الحوش ولا تغيرين جو برع البيت وعندج صالون دايموند ينزل وزن بنات وايد عندهم بس لازم تتبعين حميه

toota_albnota اذا بغيتي تنزلين من وزنج كيلو باليوم لازم تمشين الصبح 30 دقيقه متواصله وفليل...