][
اغلب الادوية التي تستخدم للتغلب على متاعب الحيض بصفة عامة تكون من
المهدئات والمسكنات ومضادات التقلص والفيتامينات ولا بأس بها لكنها
في بعض الاحيان تفشل في تأدية الغرض المطلوب وفي كل الاحيان ينتج
عنها اعراض جانبية وقد تتسبب في مضاعفات مع كثرة استعامالها ..
بينما لو طرحنا هذه الكيماويات جانبا وبحثنا في عالم الطبيعة نجد
ان هناك كثير من الاعشاب تفوق فائدتها احيانا فائدة العقاقير الطبية
في التغلب على متاعب الحيض علاوة على خلّوها من اية اضرار جانبية..
والاكثر من ذلك انه اتضح ان نوعية الغذاء نفسه الذي تتناوله المرأة
اثناء الحيض وفي الايام القليلة له يمكن ان يغير من متاعب الحيض مما
يستدعى ان تكون المرأة على دراية بما تأكل بصفة عامة واثناء الحيض
بصفة خاصة ..
ام العجب @am_alaagb
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام العجب
•
][
اربع قطع من البسكويت او الخبز المحمص,مع زبدة قليلة الدسم –قطعة صغيرة من اللحم الخالي من الدهون – مشروب ساخن مضافاًالية الحليب
اربع قطع من البسكويت او الخبز المحمص,مع زبدة قليلة الدسم –قطعة صغيرة من اللحم الخالي من الدهون – مشروب ساخن مضافاًالية الحليب
ام العجب
•
][
1 - التخلص من الشعر الزائد قبل نزول الدورة لآن دم الحيض يعتبر فاسد وبذلك يكون وسط مناسب لنمو البكتريا وتواجده مع الشعر يساعد على ذلك مما يؤدى لحدوث الإلتهابات وأحيانآ التسلخات عندما تزداد الحكة والهرش
2 - إستعمال فوط صحية أو فوط من القطن الخالص وبأحجام مناسبة
3 - ضرورة الإغتسال بالماء الساخن فى كل مرة تستخدمين فيها دورة المياه مع تغيير الفوطة حتى لو كان تم تغييرها قبل لحظات
4 - تغيير الفوطه كل نصف ساعة أو ساعة على الأكثر
5 - لا داع للجلوس فى الماء الساخن كما يقول البعض أن ذلك يساعد على تدفق الدم لآن بخار الماء الساخن المتسرب لعنق الرحم ممكن أن يؤدى لالتهابات داخلية ويكتفى بتعريض النصف السفلى للماء الساخن دون الجلوس فيه أو يكتفى بوضع كمادة الماء الساخن على منطقة البطن وكذلك ممارسة رياضة المشى وتناول مشروبات ساخنة والبعد عن المشروبات الباردة
6 - بالنسبة للمتزوجات عليها استعمال الدش المهبلى بعد الإنتهاء من الدورة الشهرية لضمان النظافة التامة
في الواقع إن الاستحمام هام جدًا في هذه الفترة لتبقي نظيفة، ولتزيلي عنك أي روائح كريهة قد تخرج منك في هذه الفترة، ويمكنك تجنب الاستحمام في اليومين الأولين فقط
**** الاخوه الاحبه قراء الموضوع
اتمنى لكم الشفاء
للامانه
منقووووول
1 - التخلص من الشعر الزائد قبل نزول الدورة لآن دم الحيض يعتبر فاسد وبذلك يكون وسط مناسب لنمو البكتريا وتواجده مع الشعر يساعد على ذلك مما يؤدى لحدوث الإلتهابات وأحيانآ التسلخات عندما تزداد الحكة والهرش
2 - إستعمال فوط صحية أو فوط من القطن الخالص وبأحجام مناسبة
3 - ضرورة الإغتسال بالماء الساخن فى كل مرة تستخدمين فيها دورة المياه مع تغيير الفوطة حتى لو كان تم تغييرها قبل لحظات
4 - تغيير الفوطه كل نصف ساعة أو ساعة على الأكثر
5 - لا داع للجلوس فى الماء الساخن كما يقول البعض أن ذلك يساعد على تدفق الدم لآن بخار الماء الساخن المتسرب لعنق الرحم ممكن أن يؤدى لالتهابات داخلية ويكتفى بتعريض النصف السفلى للماء الساخن دون الجلوس فيه أو يكتفى بوضع كمادة الماء الساخن على منطقة البطن وكذلك ممارسة رياضة المشى وتناول مشروبات ساخنة والبعد عن المشروبات الباردة
6 - بالنسبة للمتزوجات عليها استعمال الدش المهبلى بعد الإنتهاء من الدورة الشهرية لضمان النظافة التامة
في الواقع إن الاستحمام هام جدًا في هذه الفترة لتبقي نظيفة، ولتزيلي عنك أي روائح كريهة قد تخرج منك في هذه الفترة، ويمكنك تجنب الاستحمام في اليومين الأولين فقط
**** الاخوه الاحبه قراء الموضوع
اتمنى لكم الشفاء
للامانه
منقووووول
الصفحة الأخيرة
العلاج يختلف بحسب العرض المسيطر و لازال مخيّب للأمل في كثير من الأحيان
- إذا كان العرض المسيطر هو آلام فتنفع في العلاج مضادات الالتهاب مثل مركبات الاسبرين و الايبو بروفن
- إذا كان العرض المسيطر هو الاكتئاب و البكاء فالعلاج الأنسب هو مضادات الاكتئاب مضادة للسيروتنن مثل دواء البروزاك
- إذا كان العرض المسيطر هو القلق و النرفزة و النزق فتنفع هنا الأدوية المضادة للقلق من زمرة ( البنزوديازيبام ) مثل مركبات الفاليوم
- في حال الأعراض الشديدة المعنده على العلاج التقليدي و خاصة إذا ترافقت مع نزوف غزيرة تنفع هنا الأدوية المانعه للحمل في تخفيف شدة الأعراض.
-هناك دراسة وحيدة أجريت على عدد محدود من النساء (100 ) أثبتت أن زيادة فيتامين سي و الكالسيوم المغنزيوم دور علاجي أيضاً.
أتمنى أن تكون النساء قد استفادت من المعلومات السابقة و أن يكون الرجال أكثر استيعاباً و تحملاً ....