حمام السلام 1986
•
حبيبتي انا من طول عمري وزني مايتعدى ال45 وماضل شي بالحياة مااخدتو وبعد مااتزوجت نزل وزني بزيادة صرت 40 طبعا جربت كل شي ابتداء من الحلبة انتهاء بسبروفيتا وموسيقور وزيد شوي ومجرد مااتركن ارجع نفس ماكنت تقريبا بنهاية السنة الماضية قرات بالمنتديات عن حبوب الخميرة قلت خليني جرب لانو خلص مليت كل مااحد شافني بفكر طالعة من مجاعة المهم رحت عالصيدلية وجبت حبوب الخميرة وموسيقور وسالت الصيدلي قلي مابضر مع بعض لانو الخميرة عبارة عن فيتامينات ومحسوبتكن كنت متحمسة بس بدي انصح وبديت حبتين الصبح بعد الفطور وحبة وموسيقور بعد الغدا وحبتين خميرة بعد العشا طبعا زادت شهيتي كتير وصرت حتى بالليل قوم اكل والله بعد شهر زدت 3كيلو صرت خمسين وبعدا صرت 54بس هلق باخد حبتين بس وموسيقور وقفتو لانو صار وزني كويس وملابسي كلا صارت ضيقة الحمدلله حتى يابنات حبوب الخميرة بتخلي الوجه مورد عنجد كنت دايما وجهي اصفر اما هلق الف حمد وشكر هلق نظامي حبيتن خميرة وكوكتيل الموز والافوكادو والحليب ان شاءالله عالعيد بيوصل لل57
ام شهد @
•
شعور حلو لما تبي تسمني اكل الاخضر واليابس واستمتع بدون تأنيب ضمير
عكس الي تبي تنحف تعذيب ضمير وتشوف ولاتقدر تاكل
عكس الي تبي تنحف تعذيب ضمير وتشوف ولاتقدر تاكل
رويزتي
•
هل تعلمين ان 7500 سعر حراري زائد يودي الى زيادةفي الوزن 1 كيلو . انا بحاول اعمل لي جدول لسناكات صحية لمدة اسبوع بحيث يكون مجموعها 7500سعرة وهذي راح تكون بإذن الله غير الاكل العادي يوميا وبإذن الله راح اكسب من ٢-٤ كيلو بالشهرهل تعلمين ان 7500 سعر حراري زائد يودي الى زيادةفي الوزن 1 كيلو . انا بحاول اعمل لي جدول...
يلا وانا معاك
الصفحة الأخيرة