اول حاجة السلام عليكم انا جديدة وكدا (:
عموماً الزبدة انا اسوي دايت حق يومين واكنسل دايماً على هالموال ماتغير شيء وبنفس الوقت جسمي مايبان عليه بسرعة والحين لي اسبوع على دايت وكل من شافني قال نحفانة يناس معقول يبان من اول اسبوع !!
والله انا جسمي عنيد يعني مو بسرعة بس هالمرة الكل يقول شوفي العظمة الي عند الرقبة كيف بارزة وربي فرحت بنفس الوقت انا ما احس شيء فادني غير المويه صراحة اكثر من الدايت نفسو ,وأكثر من مرة الخبط وهو اسبوع بس حاسة انو المويه انتو ايش تحسون او يمكن لاني امشي ):
قولولي كيف بان عليا ابغى اعرف فيه ناس كدا ولا ..
Rivan alhyjazi @rivan_alhyjazi
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
model walaa :إلا صدقي أنا كنت كذا أبدأ دايت تخفيف ولا كنت أعرف المويه بالكثير كوب ونص في اليوم مجرد ما بدأت تحدي 90 يوم أشتريت زمزميه للمويه وبجنبي طول اليوم وصرت أشرب أولا الشهيه تقل ناحيه الأكل ثانيا نزول الوزن يصير أسهل فَ لا تستهيني أبدا فيها .. ممكن جسمك مع المويه معد صار فيه إحتباس سوائل وبينت معاك بسرعه في أسبوع ..إلا صدقي أنا كنت كذا أبدأ دايت تخفيف ولا كنت أعرف المويه بالكثير كوب ونص في اليوم مجرد ما بدأت...
شكراً لردك .. الحمدالله دام كذا 😭❤️
سومي وبس
•
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اي معقول يبين خصوصا لو وزنك عالي ممكن انتي ماتحسي بس الناس تشوف صدقي وانبسطي وكملي واستمري على المويه والدايت والتمرين اهم شي عشان ينشد جسمك ويترتب وفالك الرشاقه يارب والجسم المثالي
اي معقول يبين خصوصا لو وزنك عالي ممكن انتي ماتحسي بس الناس تشوف صدقي وانبسطي وكملي واستمري على المويه والدايت والتمرين اهم شي عشان ينشد جسمك ويترتب وفالك الرشاقه يارب والجسم المثالي
سومي وبس :وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اي معقول يبين خصوصا لو وزنك عالي ممكن انتي ماتحسي بس الناس تشوف صدقي وانبسطي وكملي واستمري على المويه والدايت والتمرين اهم شي عشان ينشد جسمك ويترتب وفالك الرشاقه يارب والجسم المثاليوعليكم السلام ورحمة الله وبركاته اي معقول يبين خصوصا لو وزنك عالي ممكن انتي ماتحسي بس الناس تشوف...
الله يسمع منك ياسومي ❤️❤️.
يارب اوصل لوزني المثالي عمري بدا يروح وانا لسى 💔.
يارب اوصل لوزني المثالي عمري بدا يروح وانا لسى 💔.
Rivan alhyjazi :الله يسمع منك ياسومي ❤️❤️. يارب اوصل لوزني المثالي عمري بدا يروح وانا لسى 💔.الله يسمع منك ياسومي ❤️❤️. يارب اوصل لوزني المثالي عمري بدا يروح وانا لسى 💔.
شوفي (حمية الكيتو ) رجيم بدون حرمان اقري عنها
الصفحة الأخيرة
مجرد ما بدأت تحدي 90 يوم أشتريت زمزميه للمويه وبجنبي طول اليوم وصرت أشرب
أولا الشهيه تقل ناحيه الأكل ثانيا نزول الوزن يصير أسهل
فَ لا تستهيني أبدا فيها ..
ممكن جسمك مع المويه معد صار فيه إحتباس سوائل وبينت معاك بسرعه في أسبوع ..