🟤إذا اردتَ التوازن النفسي فعليك:
▪️لاتبالغ في الحب والكُره لمن حولك.
▪️لاتسيء الظن فتبتعد،
ولاتبالغ في إحسانه فتنثر جميع أسرارك .
▪️نظم أولوياتك؛
فحق الله،ثم حق الوالدين،
ثم حق الزوجة والأولاد،
ولاتنس نفسك(واعط كل حق حقه)
▪️تفاءل،ولاتيأس حين تخطيءأو تفشل.
▪️نظم طعامك ونومك،وامش،واقرأ.
📝 د . عبدالعزيز الأحمد .