على فكره انا عندي الاشرطه مره روعه روعه روعه انا اسوي معاه يشجع مره ورياضته تخليش تعرقي كثير وهاذا الشي الي نبيه في الرياضه انا شاء الله الموقع يفيدش

مشكورين على الرد

ورود الفل كيف قدرتي تحصلين عليه ممكن تفيدينا

up

حبيبتي وأختي في الله ..
أول شي أنا ماأعرف شي عن هالبرنامج اللي سألتي عنه بس وحدة من الاخوات
حطت الرابط وفتحته وشفت انه للأسف اللي يعرض التمارين (رجل) وهذا ياأختي مايجوز لأن عورة الرجل من السرة الى الركبة وهذا باينة افخاذه وطبعا هذا غير انه اللي وراه يسوون التمارين بنات عوراتهم باينة مثل ماهو ظاهر بالصورة وهذا مايجوز يااختي..
قال الله تعالى((وقل للمؤمنت يغضضن من أبصرهن ويحفضن فروجهن))
سورة النور.
وقال الرسول المصطفى صلى الله عليه وسلم(لا ينظر الرجل الى عورة الرجل، ولا تنظر المرأة الى عورة المرأة)
وبارك الله فيك .. وغفر الله لي ولك.

مشكوره على النصيحه
الله يجزاك خير على قد نيتك


mohzoz

هاذي رياضه اسمها تابو (( عباره عن التايكوندو والبوكسنغ ))

رياضه ممتازه تحرق لك الدهون

كانت عندي سيدياته بس الله يسامح الله ضيعته نفعني كثير
نزلت 5 كيلو بالشهر ومع اني كنت العبها 3 مرات بالاسبوع بس

والمدرب اسمه بيلي بلانكس