هلا عبوثه
الحمدلله مشيت ساعتين الا ربع تقريباامع اختي وعمتي وماماتي
وتوني اتعشيت
حسبي معي
برتقالتين وشريحة يح وشريحة شمام وقطعة رمان صغيره وحبة رطب وقبل المشي شربت شاي كرك عادي موب
مال الدايت وبس

عبوثه طولي 160اعتقد اذا موب 161
بحاول امشي زيادة

طولنا واحد وهدفنا واحد



يعني تعشيتي فاكهه عليك بالعافيه خيتوووو



الفاكهه زينه للي سمنتهم من تحت تنحفهم كذا قريت


انا للحين ماتعشيت



وجالسه اشرب زنجبيل

توني خربت رجيمي هئ هئ هئ
كلت 7حبات رطب اصفر
مجموع عدد رطب اليوم
8حبات رطب باكر التزام ثام ان شاءالله

ام دندونه



ما اخذتي اوف اليوم ؟؟


ليه تخافين من السبعين



مثلي انا احس برعب

ام دندونه اشوا التمر ولاغيره



كل 5 تمرات فيها 100 سعره حراريه


وغالبا ماتتحول لدهوون


بس خلاص قفلي فمك هههههههههههههههه