FitBall Swiss Exercise Ball الكرة السويسرية للتمارين

كرة الرشاقة متعددة الاستخدامات
خاصة تمارين البطن(كان ودي احط صور للتمارين لكن أخاف تنحذف):11:
مريحة وتساعد على أداء التمارين براحة وتساعد على التوازن..

وممكن إستغلالها بالجلوس خاصة الجلسات الطويلة أمام شاشة الكمبيوتر..

إن شاء الله أستفدتوا وأخذتوا فكرة عن الكرة السويسرية للتمارين ولو فكرة بسيطة وأنا بحاول إن شاء الله أشرح لكم تمارين الكرة أنتظروني......