آمــــاســــي @amasy_2
محررة برونزية
G 5 وعمايله
بنات كيفكم انا الان قاعده اسوي ريجيم واعمل رياضه وماشيه تمام مع اني الخبط بعض المرات بس اهم شي انه مو مثل اول المهم انا شفت وحده قالت لي سوت ال جي فايف وراحت منها الترهلات وقدرت تنحف وزنها وقالت انه روعه بس انه يالم وجاب لها نتيجه في اسبوعين عاد انا بسالكم من الي جربته لاه انا ببدا فيه الاسبوع الجاي وابي انحف بسرعه مع ريجيم ورياضه والجلسه بمية ريال وانتي وجسمك ادهو لي ربي يوفقني وانحف واي وحده عندها معلومات عن هالجهاز تقولي الله يوفقها
8
774
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
صاحبتي حيل تمدحه وان شالله بسويه بس الين انزل كم كيلو وبعدين اروح لهم بس ماقلتي لي وين المركز الي تحكين عنه؟؟
ام جمان
•
شوفي حبيبتي انا جربته لكن بدون رجيم ولا مشي ولا استفدت منه غير ان جسمي صار ازرق كاني دخلت حلبة ملاكمة واخذت كم بكس ( الم شديد جدا) :icon33:
اول يومين ما اقدر اجلس او اطلع درج او امشى حتى
بالنسبة للي جربته ونفع معاها هذا نتيجة الرجيم والرياضة
انصحك اذا ماكنتي متينه مره لا تستخدمية امشي على الرجيم والرياضة
واذا كنت مره محتاجة لتكسير الدهون الافضل استخدمي lpg
اول يومين ما اقدر اجلس او اطلع درج او امشى حتى
بالنسبة للي جربته ونفع معاها هذا نتيجة الرجيم والرياضة
انصحك اذا ماكنتي متينه مره لا تستخدمية امشي على الرجيم والرياضة
واذا كنت مره محتاجة لتكسير الدهون الافضل استخدمي lpg
الصفحة الأخيرة
جسمي وكنت ماسكه رجيييييييييم صح ورياضه في البيت ومشي سااااااعه لا تقل عن
ساااااااااعه على السير ولكن نصيحه اذا انتي مو سمييييييينه مره وتبين كم كيلو يروحوا لا
تستخدمينه0