Tooly22
•
لازم في اليوم المفتوح تأكلي الي نفسك فيه بس بكميات متسااويه
السكريات معروفة انها تتسبب في بطء نزول الوزن
حاسبي في اليوم المفتوح لا يزيد وزنك
وتتسببي في إن وزنك ما ينزل بسهولة
حاسبي في اليوم المفتوح لا يزيد وزنك
وتتسببي في إن وزنك ما ينزل بسهولة
اثير ~
•
.
ادري ان دشتي مَ يصلح فيه يوم مفتوح بس أنا قريبه من الوزن المثآلي ف ودي آخذ المسأله سهآلات : (
* الله يسعدكم *
ادري ان دشتي مَ يصلح فيه يوم مفتوح بس أنا قريبه من الوزن المثآلي ف ودي آخذ المسأله سهآلات : (
* الله يسعدكم *
اكبر غلط تسوين يوم مفتوح كل اسبوع في دشتي ماراح ينفعك وبتتعبين ع الفاضي اصلا دشتي مايبدأ الحرق الا بعد 48 ساعه يعني في اليوم الثالث يبدأ جسمك يحرق ما يمدي اربع ايام وتفتحين وتاكلين حلا وسكريات وكيك وترجعين تبدين تلقين وزنك رجع جربي وتشوفين كلامي صح .. ممكن تسوين يوم مفتوح كل 15 يوم وتاكلين الي نفسك فيه بكميات بسيطه يعني قطعه شوكولاته صغيره وجبه رئيسيه تحبينها حبه فاكهه مو كل شي
اذا كنتي قريبه من المثالي سوي رجيم النقاط ينفع لك مره
اذا كنتي قريبه من المثالي سوي رجيم النقاط ينفع لك مره
الصفحة الأخيرة