السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
كيفكم حواء عساكم بخير :27:
ساعدوني انا وزني الحين 89 كيلو جرام وطولي 153
واريد اسوي رجيم ممكن حد يدلعني الي رجيم سهل و يخسس
والله يجزيها الف خير الي بتساعدني وبدلني الي الرجيم الي يناسبني
لاني عيزت من كثر ما اجر ب رجيمات وما في فائدة:44: وتعبت نفسيا والله:icon33: ياليت حد يدلني منكم علي رجيم سواة واستفاااد
والله يوفقهاا ويحقق الي فبالهاااا اللهم أمين
ودعواتكم الطيبة الي اني اخف واخس
أسيرة الخوطر @asyr_alkhotr
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بصراحة ما فية زي التخفيف +رياضة(من تجربتي) و حاولي تلغين العشاء(عارفة انها صعبة)
الله ينحفنا بالعافية
الله ينحفنا بالعافية
الصفحة الأخيرة
عقبالك