عادات صحية اكتسبتيها مؤخراً شاركينا فيها...
ورده الجوري @ordh_algory
فريق الإدارة والمحتوى
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
من العادات الصحية والمهمة جدا الفطور انا كنت ابدأ يومي بنسكافيه
لكن صرت افطر وبعدين اشرب شاي بحليب وممكن نسكافيه
كمان بطلت اكل العيش الابيض واستبدلتو بالاسمر رائع جدا للي بتعاني من الامساك
كمان دخلت الشوربة في وجباتي زي شوربة القرع الاصفر وشوربة البروكلي عشان الفوائد اللي في هادي الخضروات
موضوع جميل ومفيد..شكرا
لكن صرت افطر وبعدين اشرب شاي بحليب وممكن نسكافيه
كمان بطلت اكل العيش الابيض واستبدلتو بالاسمر رائع جدا للي بتعاني من الامساك
كمان دخلت الشوربة في وجباتي زي شوربة القرع الاصفر وشوربة البروكلي عشان الفوائد اللي في هادي الخضروات
موضوع جميل ومفيد..شكرا
العصائر الطبيعية، الحلبة على الريق، عصير الليمون الحامض والزنجبيل الطري. وأهم شي الماء اشرب ماء كتييير.
النوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا ابدأ يومى بتلاوة القرآن وحفظ القرآن واختمه قبل النوم بتلاوة القرآن الاهتمام ببشرتى وشعرى وجسمى والتخفيف من الاكلالنوم مبكرا والاستيقاظ مبكرا ابدأ يومى بتلاوة القرآن وحفظ القرآن واختمه قبل النوم بتلاوة القرآن...
الله يسعدك ويهنيك على مشاركتك الجميلة
من العادات الصحية والمهمة جدا الفطور انا كنت ابدأ يومي بنسكافيه لكن صرت افطر وبعدين اشرب شاي بحليب وممكن نسكافيه كمان بطلت اكل العيش الابيض واستبدلتو بالاسمر رائع جدا للي بتعاني من الامساك كمان دخلت الشوربة في وجباتي زي شوربة القرع الاصفر وشوربة البروكلي عشان الفوائد اللي في هادي الخضروات موضوع جميل ومفيد..شكرامن العادات الصحية والمهمة جدا الفطور انا كنت ابدأ يومي بنسكافيه لكن صرت افطر وبعدين اشرب شاي...
ماشاء الله تبارك الله عادات صحية رائعة الله يهنيك
الصفحة الأخيرة
ابدأ يومى بتلاوة القرآن وحفظ القرآن واختمه قبل النوم بتلاوة القرآن
الاهتمام ببشرتى وشعرى وجسمى والتخفيف من الاكل