:icon36ابي اودع الكرش سااااااااااااااااااااااااااااااااااااعدوني

العناية بالبشرة

:icon36:السلام عليكم ابي طريقه تشيل الكرش وانا مقبله على الزواج في الصيف



لا تقولون لي ماء دافي مع الليمون لانه سبب لي الحرقه ابي شي مفيد و مضموووووووووووووووووووووووون ويشيل الكرشه



حاااااولوا تساعدوني


يزاكم الله الف خير :)
1
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

أشلاء مبعثرة
أشلاء مبعثرة
مرحبا *وردة بوظبي استخدمي ماي دافئ شوي مع ملعقة عسل على الريق وبيكون هذا مثل الريوق وبعدين تعلمي تشدين عضلات بطنج وأنت يالسه أو واقفه والأهم من جيه تشدين عضلات بطنج عند الأكل وتجلسين جلسه صحيحه وتخففين من الأكل لكن لا تحرمين نفسج من شيء وتمارسين بعض التمارين الرياضية المركزة على منطقة البطن مثل الضغط إلى الأمام والإنحناء على الجنبين
وراح تلاقين في بعض المجلات بعض التمارين الرياضية إلي تساعد على تخفيف شكل البطن بس عن تجربتي التمارين الرياضية مع شد عضلات البطن تعطي نتيجة
والله يتمم عليج بخير يارب ويوفقج في حياتج