اختي حياج الله بين خواتج
اختي اذا كانت عندج رغبه فعلا في انج تنقصين هالكيلوات بشهر..
وعندج الاهم الاراده والاصراااااااار
اطلعي على موضوع(تعبيت من الردود على الخاص تجربتي في الرجيم الكيميائي وغيره)
باسم العضوة catty <<<<<< البدأ بالحمله بكرة..ان شاء الله..
am-hatem
•
Ms_RaWan الغاليه
هذا اليوم الخامس لي من بديت الريجيم ومرتاحه عليه بالمره وصرت ما اتعشى الا فاكهه وكوب حليب بس الغداء يكون منوع وكميات قليله اقل من الي في الريجيم ومع هذا صرت اشبع بسرعه ما رح تتعبين الا اول يومين بس انتي اصري واعزمي وما رح تندمي وحاجه ثانيه كنت دائما احاول اخفف من الاكل بس لما اطبخ شغله حلوه ما اقاوم الحين تغير الوضع
والله اني انوع في الاكل حق البيت بس ما اكل صار عندي تشبع من الاكل بس بصراحه اشرب كميات كثيره من الماء وعلشات تشربين ماء اشتري علب المويه المعدنيه احسن لك من الشرب بالكوب
انا وزني قبل الريجيم 65
طبعا طولي 150
يعني ابغى انزل نفس الي تبغين تنزلينه 18ك
وزني حاليا 63 مع اني حامل في الثامن و وزن الجنين يزيد في الشهور الاخيره يمكن لو ما انا حامل يكون معدل النزول اكثر وعموما انا ماني مستعجله على نزول وزني لان الي ينزل بسرعه يرجع بسرعه وهذا شفته في كثير واذا بتستمرين انا معاكي حتى رمضان لان ولادتي في اخر شهر ثمانيه
هذا اليوم الخامس لي من بديت الريجيم ومرتاحه عليه بالمره وصرت ما اتعشى الا فاكهه وكوب حليب بس الغداء يكون منوع وكميات قليله اقل من الي في الريجيم ومع هذا صرت اشبع بسرعه ما رح تتعبين الا اول يومين بس انتي اصري واعزمي وما رح تندمي وحاجه ثانيه كنت دائما احاول اخفف من الاكل بس لما اطبخ شغله حلوه ما اقاوم الحين تغير الوضع
والله اني انوع في الاكل حق البيت بس ما اكل صار عندي تشبع من الاكل بس بصراحه اشرب كميات كثيره من الماء وعلشات تشربين ماء اشتري علب المويه المعدنيه احسن لك من الشرب بالكوب
انا وزني قبل الريجيم 65
طبعا طولي 150
يعني ابغى انزل نفس الي تبغين تنزلينه 18ك
وزني حاليا 63 مع اني حامل في الثامن و وزن الجنين يزيد في الشهور الاخيره يمكن لو ما انا حامل يكون معدل النزول اكثر وعموما انا ماني مستعجله على نزول وزني لان الي ينزل بسرعه يرجع بسرعه وهذا شفته في كثير واذا بتستمرين انا معاكي حتى رمضان لان ولادتي في اخر شهر ثمانيه
am-hatem
•
كتبت لك رد مفصل وانمسح بغيت اموت من القهر
انا اتغدا زي ما كتبت الاخت الهنوف بس اقلل الكميه لانها كثيره وانوع من عندي بس ما اخرج عن الريجيم واي شئ ما هو متوفر عادي احذفه علشان ما احس اني ملتزمه بنظام ولازم اطبقه بحذافيره ورح اكتب من اليوم كل شئ اكلته بعد العشاء
اما يوم الجمعه فعلشان جسمك ما يتعود على سعرات حراريه قليله ويبطل ينزل واذا خلصتي الريجيم يكون متعود على هذي السعرات فأذا اكلت وزدتي العيار خزن الزياده على شكل دهون وحطيت يوم الجمعه غدا علشان العائله تكون متجمعه
اما الوزن فتقريبا احنا قريب من بعض انا ابغى اوصل47ك
وما اسوي اي رياضه حاليا بس مجهودي في شغل البيت كبير اما عن الاعشاب
احس انها ماتسوي شئ
انا اتغدا زي ما كتبت الاخت الهنوف بس اقلل الكميه لانها كثيره وانوع من عندي بس ما اخرج عن الريجيم واي شئ ما هو متوفر عادي احذفه علشان ما احس اني ملتزمه بنظام ولازم اطبقه بحذافيره ورح اكتب من اليوم كل شئ اكلته بعد العشاء
اما يوم الجمعه فعلشان جسمك ما يتعود على سعرات حراريه قليله ويبطل ينزل واذا خلصتي الريجيم يكون متعود على هذي السعرات فأذا اكلت وزدتي العيار خزن الزياده على شكل دهون وحطيت يوم الجمعه غدا علشان العائله تكون متجمعه
اما الوزن فتقريبا احنا قريب من بعض انا ابغى اوصل47ك
وما اسوي اي رياضه حاليا بس مجهودي في شغل البيت كبير اما عن الاعشاب
احس انها ماتسوي شئ
الصفحة الأخيرة
ببدا فيه من بكره ان شا الله :27:
بس اختي انتي كم ناويه تنزلين? انا ناويه على 15 -18
يعني المده تقريبا ما اقل من 3 شهور على حسب هنظام
بس بتجيلي مشكله ان بعد شهرين وشوي بندخل في
الشهر الكريم ولازم نغير النظام وياليت وحده
من الاخوات توافينا بنظام شهر رمضان