دبدوبه سوي الرجيم اللي انا بسويه
نزلني في اسبوع 6 >>ما شاء الله :)
أنا رجيمي افطر توست محمص وحليب منزوع الدسم واتغدى دجاج وسلطه واتعشى عصير كيبوي واناناس مع الرياضة طبعا
الصفحة الأخيرة
واسآل الله العلي العظيم ان يوفقنا ويساعدنا في تحسين اشكالنا من غير شر
وانا ما عاد مع الا اسبووووعين وبسسسس :(
تكفووون اللي عندها ريجيم ينزلني 9 كيلو في اسبوعين تساااعدني