طيف وخيال
•
الله اني اخس منك قمت اخربط :44:
حنين الماضي 1429 :
أنا نويت بأذن الله اليوم يكون مفتوح وبكرة ابي ابدا في ريجيم كيميائي اسمه 7كيلو في 7 ايام= احسه قوي وخطير بس اذا ماناسبني ابي اقطعه على طول سبعه كيلوا في سبعة أيام ... ________________________________________ الرجيم : الأفطار ثابت طيلة الأسبوع: شاي أو قهوة بدون سكر أو ان رغبت كأسان من الماء يومي السبت والأحد الغذاء: قطعة لحمة بقري "ستيك" مشوية ومعاها الكثير من السلطة "الخس" وطماطم وخيار وجزر بدون زيت ولكن القليل من الملح والليمون. العشاء صحن سلطة فقط يومي الأثنين والثلاثاء الغذاء: بيضتان مسلوقتان وصحن سلطة العشاء سلطة فقط يومي الأربعاء والخميس الغذاء: خيارتان وعلبة صغيرة "حوالي 125 غرام" من الزبادي الخالي الدسم العشاء خيارتان فقط يوم الجمعة الغذاء: تفاحة العشاء: تفاحة ملاحظة: لا يمكن الأكل بين الوجبات ابداً ... وان شعرتي بدوخة بسيطة وهو شعور طبيعي لنقص السكر في هذا الرجيم فيمكني اخذ ملعقة شاي صغيرة من العسل لا يمكنك الأستمرار في هذا الرجيم بعد أنتهاء الأسبوع الأول ولكن يجب أن ترتاحي لمدة يومين ومن بعد تبدأين من جديد..أنا نويت بأذن الله اليوم يكون مفتوح وبكرة ابي ابدا في ريجيم كيميائي اسمه 7كيلو في 7 ايام= احسه...
عجبني اش رايك نبدا فيه من بكرة
طيف وخيال :
عجبني اش رايك نبدا فيه من بكرةعجبني اش رايك نبدا فيه من بكرة
خلاااااااااااص اوكيييك ماشي نبدا من بكرة
مبروووووووووووك الف مبرووووووووووووك روض ولو انها متاخره شوي
بس كانت عندي ضروف ماقدرت ادخل
المهم كل البنات مبرووك النزول والي مانزلت يلا تعوضها هالاسبوع
اما عني مانزلت ولا شي ونا السبب لاني يوم اسوي ويوم اخبص وهالشي ماينفع
بس دعواتكم لي بالهدايه والاراده
بس كانت عندي ضروف ماقدرت ادخل
المهم كل البنات مبرووك النزول والي مانزلت يلا تعوضها هالاسبوع
اما عني مانزلت ولا شي ونا السبب لاني يوم اسوي ويوم اخبص وهالشي ماينفع
بس دعواتكم لي بالهدايه والاراده
مبروووووووووووك الف مبرووووووووووووك روض ولو انها متاخره شوي
بس كانت عندي ضروف ماقدرت ادخل
المهم كل البنات مبرووك النزول والي مانزلت يلا تعوضها هالاسبوع
اما عني مانزلت ولا شي ونا السبب لاني يوم اسوي ويوم اخبص وهالشي ماينفع
بس دعواتكم لي بالهدايه والاراده
بس كانت عندي ضروف ماقدرت ادخل
المهم كل البنات مبرووك النزول والي مانزلت يلا تعوضها هالاسبوع
اما عني مانزلت ولا شي ونا السبب لاني يوم اسوي ويوم اخبص وهالشي ماينفع
بس دعواتكم لي بالهدايه والاراده
الصفحة الأخيرة