looomy83
looomy83 •
شفتي قعدت اجرب وعرفت احط الرابط بس حطيت رابط الصفحه هذي انتضريني اجيب لك رابط واعود
شفتي قعدت اجرب وعرفت احط الرابط بس حطيت رابط الصفحه هذي انتضريني اجيب لك رابط واعود
شطوووووووورة :2thmup: انا كمان ولامره حطيت رابط شجعتينى انى اجرب
looomy83
looomy83 •
http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=615195 هذا الرابط فيه شرح للنقاط كيف تستهلك وحجيب رابط ثاني لجدول فيه انواع الأكل وكل اكله كم نقطه فيها
http://archive.hawaaworld.com/showthread.php?t=615195 هذا الرابط فيه شرح للنقاط كيف...
انا عن نفسى بدأت فيه من اول الاسبوع وحاسه انه مريح جدا وخصوصا انه مفيش تقيد باكل معين ولاوقت ومن الاوفضل انك تبتعدى فى الاول عن الاكلات الدسمة اوممكن تدمجى رجيم تانى معاه يعنى مثلا فى رجيم عجبك الاكل اللى موجود فيه تاخدى اللى يعجبك منه وتحسبى انتى النقاط وتكونى وجبه فطور وغدا وعشا اوتقسميها براحتك ولو زودتى فى يوم عن عدد نقاطك تخصمى من اليوم اللى بعده او ممكن توفرى عدد نقاط من الاسبوع لعزيمه اوخروجه او اكله نفسك فيها وهكذاااا
بصراحة انا بحب عدم التقيد و الموضوع كله فى حسبه عدد النقاط وبس
looomy83
looomy83 •
سبحان الله وبحمد سبحان الله العظيم
طيف وخيال
طيف وخيال •
السلام عليكم كيف حالكم
اشتقت لكم
النت كان عطلان
روض القــلب
روض القــلب •
طيف وخياااااااال هــــــــــــــــــــلا وغلا والله