صباح الخيرات على الكل
اليوم انا بترك رجيم اللحوم وبابدء رجيم التمر واللبن وسجلت مع قروب في المنتدى وببدء معاهم
بس الله يوفقني ويوفقكم وانقص خلاص مليت من ثبوت الميزان على الرقم 90
خلاص كرهت الرقم هذا نفسي اكسره وانزل عنه لو كيلو واحد
اليوم انا بترك رجيم اللحوم وبابدء رجيم التمر واللبن وسجلت مع قروب في المنتدى وببدء معاهم
بس الله يوفقني ويوفقكم وانقص خلاص مليت من ثبوت الميزان على الرقم 90
خلاص كرهت الرقم هذا نفسي اكسره وانزل عنه لو كيلو واحد
ديرما 4 :
اخباري الحمدلله مازلت على سمنتي سبحان الله عين وصابتني كنت متحمسة وبقوة للرجيم ونقصت 4 والحين وقفتهم وبردت ورجعت 3منهم بس ****الله اول ماارجع من السفر راح ابد مع اي قروب واصلا انا مو مستعجلة ودي رجيمي يستمر 6شهور علشان مايرجع بسرعة يعني تقدرين تقولين اخلية نظام حيات00وانتم كم نقصتو من البنات اللي مستمر ومن اللي طلع ومن الفايز؟اخباري الحمدلله مازلت على سمنتي سبحان الله عين وصابتني كنت متحمسة وبقوة للرجيم ونقصت 4 والحين ...
هلين اخت ديرما
والله مو مبين مين طلع ومين موجود لانه وو الكل يدخل بستمرار عارفه الأجازه ولخبطت النوم
انا مثلا ادحل الصبح ودايما لحالي ومن الساعه 2 ال5 انام وبعدين باقي اليوم بالدجه والروحه والجيه
واجي في الليل هلكانه لكن لازم اطل واشوف الردود لو دقايق
لكن المهم بشكل عام الوضع خاااااااااااامل مره
اما بالنسبه للفايزين الأسبوع الأول فازت روض القلوب الله يوفقها
والأسبوع الثاني فازت الأخت رجيم×رجيم ربي يتمملها بالخير
ودحين القياس بعد اسبوعين وبس هذي ألأحبار :09:
والله مو مبين مين طلع ومين موجود لانه وو الكل يدخل بستمرار عارفه الأجازه ولخبطت النوم
انا مثلا ادحل الصبح ودايما لحالي ومن الساعه 2 ال5 انام وبعدين باقي اليوم بالدجه والروحه والجيه
واجي في الليل هلكانه لكن لازم اطل واشوف الردود لو دقايق
لكن المهم بشكل عام الوضع خاااااااااااامل مره
اما بالنسبه للفايزين الأسبوع الأول فازت روض القلوب الله يوفقها
والأسبوع الثاني فازت الأخت رجيم×رجيم ربي يتمملها بالخير
ودحين القياس بعد اسبوعين وبس هذي ألأحبار :09:
الصفحة الأخيرة
وانهاردة بعاقب نفسى طول اليوم مااكلتش غير حبتين شابورة بر وقطعة جبنة دايت وخيار وطماطم وكوب حليب وعصير كوكتيل من اختراعى حطيت فيه كل اللى موجود عندى زنجبيل ونعناع وكيوى واناناس وليمون بقشره وضربتهم فى الخلاط وصفتهم ورايحه جايه اشرب فيهم
هاااااااا ايه رأيكم كدا كويس ولا لأ